老魏 发表于 2008-4-23 21:37

[原创]给金老弟的信[谈冬泳减肥]

<P><FONT face=Arial color=#f70968 size=6>&nbsp;金老弟你好：</FONT></P><P><FONT face=Arial color=#f70968 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 上次咱们喝酒时，你说你的血压很高，身体又胖总想减肥，骑自行车跑了二年也没减下体重，反到又涨了十多斤。当时大家都谈论多年未见的很多事，我没有机会给你讲冬泳减肥的事，现在我就给你说一说&nbsp;我们冬泳队里有关减肥的事。</FONT></P><P><FONT face=Arial color=#f70968 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 来到冬泳队你就会看到我们大家都很苗条，游泳能减肥，冬泳更减肥。现在已经开春了，我们很多人都总结了减肥的经验。有一个相师傅，个子不高，去年刚来游泳时长的很胖，啤酒肚很圆，当时体重多少我忘问了。他&nbsp; 说他这一年体重减了近三十斤。他的方法是早晨不吃饭，空腹游泳，然后再跑步三千米，坚持一年，啤酒肚没了。还有一个王师傅，他也是去年开始游泳的。刚来时他的肚子比我们冬泳协会的冯副主席的肚子大很大一圈，一年下来，现在他们俩的肚子差不多少了。他的办法也是早晨不吃饭先游泳，但他不跑步。一年下来减了十二斤。成绩不错吧！</FONT></P><P><FONT face=Arial color=#f70968 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 也有不减肥的冬泳者。我记得今年一月的一天，我下水时有一个很胖的女同志也换了泳装准备下水，当我游到水中折返点附近时，就听到身后咕咚一声，我知道这是那位女同志下水了，等我游过折返点转过身时，我看到她上岸了。我上岸后对别人说不怪她这么胖，她真会控制运动量。</FONT></P><P><FONT face=Arial color=#f70968 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今天早晨我又看到她了，她游了一百多米，我对她说：别人都减肥了，你不加点量你总也减不了肥。你知道她说啥吗？她说她不想减肥只要健康快乐就行。</FONT></P><P><FONT face=Arial color=#f70968 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 听我的吧，今年夏天开始游泳来，把体重降下来，血压自然就下来了。</FONT></P><P><FONT face=Arial color=#f70968 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 祝你快乐每一天！</FONT></P><P><FONT face=Arial color=#f70968 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 再见</FONT></P><P><FONT face=Arial color=#f70968 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 你的魏大哥</FONT></P>

不畏严寒 发表于 2008-4-24 08:06

原文由 海豹2007 发表: <FONT face=幼圆 color=#f70997 size=7><STRONG>坚持不懈,科学总结,收获健康.</STRONG></FONT>

尘埃落定 发表于 2008-4-24 16:05

<SPAN id=yu><BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008455238799.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200845532309.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008455314387.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR>身怀几甲了?.请大家估算一下.别误了产期<BR><FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <STRONG>请大家看谁减肥成功.</STRONG></FONT></SPAN>

快乐泳者 发表于 2008-4-23 21:39

<BR><P align=center><IMG src="/attachments/Upfiles/200842321396168.gif"></P><BR><BR>

木牛青 发表于 2008-4-24 12:21

<P><FONT color=#e61ae6 size=7></FONT>&nbsp;</P><P><FONT color=#e61ae6 size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 支持</FONT></P>

笑看人生 发表于 2008-4-24 10:10

<P><FONT face=幼圆 color=#f70997 size=7><STRONG>坚持冬泳,控制食量,体重下降,一定减肥.</STRONG></FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#f70997 size=7><STRONG>衣食无忧,能吃能睡,笑看人生,减肥也难.</STRONG></FONT></P>

三省克己 发表于 2008-4-24 06:08

原文由 快乐泳者 发表: <BR><P align=center><IMG src="/attachments/Upfiles/200842321396168.gif"></P><BR><BR>

秋寒 发表于 2008-4-24 01:51

原文由 海豹2007 发表: <FONT face=幼圆 color=#f70997 size=7><STRONG>坚持不懈,科学总结,收获健康.</STRONG></FONT> <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20084241519335.gif"><BR><BR>

泽雅 发表于 2008-4-24 07:21

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70909><EM>从老魏的文章中看出对于减肥的朋友们提出来的要求，老相就是大家称谓的&lt;大吊车&gt;，经过一冬的游泳锻炼减肥30多斤，只要坚持，冬泳可以达到减肥目的的。</EM></FONT></FONT>

海豹2007 发表于 2008-4-23 22:30

<FONT face=幼圆 color=#f70997 size=7><STRONG>坚持不懈,科学总结,收获健康.</STRONG></FONT>

军哥 发表于 2008-4-25 05:01

<P align=center><FONT face=Arial color=#f70968 size=6>&nbsp;也有不减肥的冬泳者.怕不抗寒</FONT></P>

上善乐水 发表于 2008-4-27 05:14

<FONT face=Arial color=#f70968 size=6><STRONG>金老弟你好，电脑装上了吗？</STRONG></FONT>

老魏 发表于 2008-4-28 19:27

金老弟早就有电脑，他现在葫芦岛，是一个自行车运动的爱好者，我多年的老朋友
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