关东女侠 发表于 2008-6-10 12:52

健身环境的选择

<FONT size=5>&nbsp;老年人健身意识日渐强烈，这是十分可喜的现象。但是，您知道吗？选择合适的健身环境，也是非常重要的。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 干净。锻炼身体，吐故纳新，离不开环境幽雅、空气清新。务必远离垃圾堆、被严重污染的坑塘、河沟。花圃、河畔、旷野、林间最佳。<BR>宁静。养生健身需要心气平和、安静，必须意避开喧闹扰攘。有的人常在车水马龙、人声鼎沸的马路边活动，不妥。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 安全。活动前应先查看周边有无坎坷、堆积物，树木有无旁逸斜出，有无井盖。有的老年人练习倒着走，更要认真考察，全神贯注，时时提醒自己加倍小心。健康离不开安全。安全第一才能确保健康第一。<BR></FONT>

木牛青 发表于 2008-6-10 15:28

<P><IMG height=385 src="http://www.flowercn.com/flower_picture/lanhua/images/15.jpg" width=513></P><P><FONT color=#e61a6b size=5>就按你说的办。</FONT></P>

泽雅 发表于 2008-6-10 15:45

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <EM><FONT color=#ff0000>还是去东湖森林公园吧，那里的环境优美，空气新鲜，场所宽敞，是健身理想的地方。</FONT></EM></FONT>

四水 发表于 2008-6-10 13:22

<P>原文由 关东女侠 发表:&nbsp;<FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp; </FONT><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7><STRONG>干净。宁静。&nbsp;&nbsp;&nbsp; 安全。<br><HR><br><HR><br><HR></STRONG></FONT></P><P><STRONG><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>锻炼地点记心间。</FONT></STRONG></P>
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