[转贴]秋吃冬枣防感冒
<FONT size=4>时下，既是冬枣的丰收季节，也是容易感冒的季节。如果这时多吃点冬枣，不但体会脆甜可口美味的同时，还可以预防感冒。</FONT><P><FONT size=4> 据专家对山东省沾化冬枣的分析，冬枣中的维生素C含量尤其丰富，每100克新鲜枣果肉内含量为352毫克，是苹果维生素C含量的70倍，梨的140倍，金丝小枣的20倍。</FONT></P><!--advertisement code begin--><!--advertisement code end--><P><FONT size=4> 医学证明，成年人每天摄入充足的维生素C，就可以清除体内各种毒素，增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢。在感冒高发季节，多吃点新鲜的冬枣无疑是抵御感冒病毒的有效方法。</FONT></P><P><FONT size=4> 此外，冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉。多吃冬枣还能软化血管，是预防高血压、冠心病和动脉硬化的理想水果。但需要注意的是，过量食用冬枣可伤脾胃，一天不得超过100克，痰多和大便秘结者也要谨慎食用，以免助火生热。</FONT></P><P><FONT size=4> 大家在采摘和购买冬枣时，不要一味挑个儿大的，要选那种形状规则，闻起来有种清香气味的。还有一个挑甜冬枣的秘诀是：枣身主要是绿色，上面有1/3左右红色面积的，这样的枣糖分相对来说比较高。</FONT></P> <P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20081113165426338.bmp"><BR></P><P><FONT color=#d52bb3 size=5>谢谢！</FONT><BR></P> 原文由 火凤凰 发表: <br><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20081113165426338.bmp"><BR></P><P><FONT color=#d52bb3 size=5>谢谢！</FONT><BR></P> 我每天都在吃，营养成分那么高，看来要坚持吃了 原文由 恐龙 发表: 原文由 火凤凰 发表: <BR><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20081113165426338.bmp"><BR></P><P><FONT color=#d52bb3 size=5>谢谢！</FONT><BR></P>
页:
[1]