日不落 发表于 2008-12-7 21:25

[转贴]气温骤降 吃点土豆

<DIV class=topSch id=ts_con_0 style="DISPLAY: block"><FORM name=f0 accept-charset=utf-8 onsubmit="javascript:document.charset=utf-8" action=http://cnweb.search.live.com/results.aspx method=get target=_blank><DIV id=ts_con_3 style="DISPLAY: none">&nbsp;</DIV><!-- LOG/当前位置/随机新闻? end --><!-- 头部 end --><!-- 内容部分 begin --></FORM></DIV><DIV class=clearfix id=content><!-- 左栏 begin --><DIV class=left><!-- 新闻 begin --><!-- 新闻 begin --><DIV class=block><DIV class=title><FONT color=#0000ff size=6>温度骤降 多吃点土豆 </FONT></DIV><DIV class=subtit>&nbsp;</DIV><DIV class=con><DIV class="illuPic blue"><FONT color=#0000ff size=5>引言:腿脚不利索了，胳膊没原来有劲了……这对老人来说不算新鲜，毕竟，身上的各个“零件”都用那么久了，也有点“锈”了。可如果你接连几天都觉得四肢酸痛，就该去看看，因为这可能是缺钾引起的。 </FONT></DIV><!--      video begin         --><!--       video end          --><P><FONT color=#0000ff size=5></FONT><P align=center><FONT color=#0000ff size=5><IMG class="" height=429 alt="" src="http://photo.100du.com/article_editor/2008/11/1227242603.jpg" width=400></FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>资料证明，血液里一定浓度的钾离子可维护肌肉运动、心肌功能和免疫功能的正常进行。如果人们从食物中摄取的钾明显低于所需要的量，就可能出现肌肉无力、抽搐、甚至麻痹，产生心律不齐等症状。</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>健康成年人一般不会缺钾，但老年人不一样。首先，老人牙不好，加上肠道消化吸收功能减退，饮食单调，导致钾摄入不足；其次，老人中高血压、糖尿病的患病率偏高，治疗过程中使用的一些药物会使钾的排泄和消耗增加，让他们更容易出现低钾问题。由于夏季排汗量大，缺钾现象比较多发，但也有资料指出，气温骤降时也是缺钾高发时节。</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>那么，老年人应该如何补钾呢？宋新认为，如果缺钾不是非常严重，从食物中摄取就够了。“老年人补钾的饮食，首推土豆、香蕉、小白菜和油菜，因为这几种食物含钾量最高。”除了新鲜水果和蔬菜，蛋黄、肝、瘦肉、海产品也要均衡食用。</FONT></P><P><FONT size=5><FONT color=#0000ff>此外，平时生活中也要相应做些调整。如大量出汗后，可以喝些功能饮料。如果症状严重，应该到医院在医生指导下</FONT><FONT color=#0000ff>服用补钾药品或输液。</FONT></FONT></P></DIV></DIV></DIV></DIV>

寒江搏浪 发表于 2008-12-8 10:21

<DIV class=title><FONT color=#0000ff size=6>温度骤降 多吃点土豆 ,羊肉等.</FONT></DIV>

松江浪涛 发表于 2008-12-8 09:02

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20081289220702.gif"><BR><BR>原文由 洪涛滚滚 发表: <br><DIV class=title><FONT color=#0000ff size=6>温度骤降 多吃点土豆 </FONT></DIV><DIV class=subtit><FONT color=#f709c7 size=7><STRONG>此法最好，我最爱吃土豆。<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008127234328621.jpg"><BR><BR></STRONG></FONT></DIV>

雨丝点点 发表于 2008-12-7 22:42

<FONT color=#ff3300 size=5><STRONG>土豆不仅仅是含有淀粉，还含有人体所需的大量营养。多吃土豆对人体有益。</STRONG></FONT>

乐乐 发表于 2008-12-8 15:52

原文由 寒江搏浪 发表: <br><DIV class=title><FONT color=#0000ff size=6>温度骤降 多吃点土豆 ,羊肉等.</FONT></DIV>

钻江光头 发表于 2008-12-9 13:45

<SPAN id=yu1361907><BR><BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>： <br><HR SIZE=1><br>原文由 <B>寒江搏浪</B> 发表: <BR><DIV class=title><FONT color=#0000ff size=6>温度骤降 多吃点土豆 ,羊肉等.</FONT></DIV><HR SIZE=1></BLOCKQUOTE><BR>爱吃。</SPAN>

松江勇士 发表于 2008-12-9 17:26

原文由 洪涛滚滚 发表: <br><DIV class=title><FONT color=#0000ff size=6>温度骤降 多吃点土豆 </FONT></DIV><DIV class=subtit><FONT color=#f709c7 size=7><STRONG>此法最好，我最爱吃土豆。<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008127234328621.jpg"><BR><BR></STRONG><FONT color=#000000>顶</FONT></FONT></DIV>

泽雅 发表于 2008-12-8 18:12

<FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<EM><FONT color=#f70909> 土豆俺们东北菜桌上的家常菜。</FONT></EM></FONT>
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