金龙鱼 发表于 2007-1-2 18:12

[推荐]科学冬泳，三点莫忘！

游泳前——冷却&nbsp; 下水前可脱去衣服吹5分钟左右。<BR>游泳时——适量&nbsp; 游泳时不可攀比<BR>游泳后——升温 上来后在跑跑步

金龙鱼 发表于 2007-1-3 10:30

原文由 侯哥 发表: 应该注意

海螺号 发表于 2007-1-4 07:58

三点式？

独钓寒江雪 发表于 2007-1-2 18:15

泳前热身,<br>适量冬泳,<br>健身回温!

侯哥 发表于 2007-1-2 19:16

应该注意
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