2月1日冬泳日记
昨天没有时间开机上网。昨天下午2点一刻来到海边。泳友们都已游完，还未回家。换完衣服，我游了1分多钟起水。拥有们看我平安上岸后，骑车回家。
天气预报
秦皇岛市气象台下午发布天气预报
陆地天气预报：
今天夜间：多云转晴，东北风3—4级，最低气温：-7℃；
明天白天：晴， 东北风3—4级，最高气温：0℃。
海洋天气预报：
今天夜间：多云转晴，东北风5—6级；
明天白天：晴， 东北风5—6级.
发布时间：2009年2月1日
秦皇岛： 多云
抚宁： 多云
昌黎： 多云
卢龙： 多云
青龙： 多云
发布时间：2009年02月01日14时
今天差一刻两点来到海边大钟楼下。泳友有的游完，有的还未下水。我和几个泳友一起下水，我在水中跑了150步，水深过胸，然后转身往回游，在海中呆的时间有2分多钟。上岸换衣服时没有觉得冷。 冬泳是过程，锻炼是目的。
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