长自然就不爱游了。这个问题前几年我们请教过王刚义老师：下水前热身，下水不贪多，出水跑步暖身。 我还一直在坚持，贵在坚持！！:lol :victory: :victory: 原帖由 金鹿 于 2009-3-13 15:47 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
是不是有的人感觉不好，才不游了呢？我主要想知道有没有这种情况。
楼主的帖子很好，我观察是有很多人退出了，我也想知道是什么原因退出了，其实是想知道冬泳对身体到底是好还是不好。坚持冬泳的人说好，网上基本是正面意见，希望那些退出的泳友能从大局出发主动站出来谈谈退出的原因，特别是那些负面的原因，说出来是对大家的负责，是在做好事，大家会感谢你们的。我虽坚持冬泳，但每时每刻都在担心是否会给身体造成伤害。一些隐性的伤害是最可怕的。 原帖由 bywwcnll976 于 2009-3-14 20:25 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
楼主的帖子很好，我观察是有很多人退出了，我也想知道是什么原因退出了，其实是想知道冬泳对身体到底是好还是不好。坚持冬泳的人说好，网上基本是正面意见，希望那些退出的泳友能从大局出发主动站出来谈谈退出的原 ...
你说的很对，现在很多泳友都是你这种心情，我也是基于这种目的发出此帖的 现在大家都想知道“冬泳对身体到底是好还是不好”。坚持冬泳的人说好，网上基本是正面意见，希望那些退出的泳友能从大局出发主动站出来谈谈退出的原因，特别是那些负面的原因，说出来是对大家的负责，是在做好事，大家会感谢你们的。 楼主的帖子很好 :handshake :handshake 坚持下去会有好处:lol :lol 原帖由 wdy9161 于 2009-3-14 19:17 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
还是要科学冬泳，不要多游，一度一分钟···下水出水一般是感觉不到冷的，游太多半天缓不过来，那滋味是挺难受的，时间一
长自然就不爱游了。这个问题前几年我们请教过王刚义老师：下水前热身，下水不贪多，出水跑 ...
说得很对。不贪多，身体缓得快，就比较容易坚持。我已经冬泳八年了，今年已经是第九年了，感觉很好。近十年只得过两次感冒，症状很轻，只是吃点药，就好了。
冬泳还是需要毅力，没有毅力很难坚持。 原帖由 抚顺冬泳大雪人 于 2009-3-6 20:58 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
关键 是要“有瘾”，偿到甜头就好了. 我认为冬泳必须有个较好的环境，比如更衣房、泳后冲澡及交通方便等。科学冬泳强身健体是没有争议的！ 我们协会冬泳的人数是逐年提高,退出的很少,我在2001年加入时仅有十几个泳友,现在有一百多人了,反映基本都是正面的,没有不良反映. 还是要科学冬泳，不要多游，一度一分钟···下水出水一般是感觉不到冷的，游太多半天缓不过来，那滋味是挺难受的，时间一长自然就不爱游了。这个问题前几年我们请教过王刚义老师：下水前热身，下水不贪多，出水跑步恢复体温。
怕寒冷的身体原因是退出冬泳的最主要的原因
我认为，坚持冬泳的是一个特殊的群体，因为坚持冬泳的人必须有身体的抗寒能力，这不是每个人都能具备的。当然不排除有的人可以坚持一冬、两冬或几年冬泳不等，但是真正能够坚持长年冬泳到80岁不间断的一定是凤毛麟角。自身感觉不太适应冬泳了，怕寒冷的身体原因是退出冬泳的最主要的原因。 金鹿提到问题很重要。我观察了一些坚持多年仍方兴未艾的冬泳者，他们把冬泳看作是一种信仰，既然选择了冬泳，他们就义无反顾的以苦为乐，从实践～认识（学习冬泳理论），再实践再认识循环往复中尝到了自身在强身健体（生理）磨砺意志（心理）陶冶情操（精神）不断提高到甜头。他们还认为在冰水中的时间也是多则惑少则获，出水后以无寒战，分外振奋为好，感到融入自然战胜自我，天人合一，是一种至高的享受！！！ 更正:上帖中第1行第4字‘到’应为‘的’；第4行第13字‘到’应为‘的’。 铁打的营盘流水的兵，
人们的志向怎能说清。
冬泳的营盘还在发展，
休整的英雄再展雄风。
AYLLS “不少长年冬泳的朋友自述；他[她]们说得很实在；1，我不想冬游啦，很多事情脱离不开，冬泳了容易误事。2，在我冬泳期间，有时过量了，它会很长一段时间，返不过乏来。3，冬泳期间，前后的准备的不到位；即不充分，它会后找你很多麻烦；即得病上身。4，；冬泳；不仅仅是锻炼身体的一项运动，更是个人的毅力决心的考验；当你冬泳时，很多观众，羡慕的说，真抗冻，我要象他[她]那么抗冻就好啦，还不感冒。岂不知都是咬着牙坚持过来的，一个五尺身驱之人，你的体温37度，我的体温也不是27度，更不是47度；体温是一样的，吃喝也是一样的；唯一不一样的是我咬牙，那你没咬牙，所以我抗冻，那你就不抗冻。”
感谢“松江浪涛”、“呼和泳侠”、“笑看人生 ”、“松江浪涛”、“文彪”、“海豚大侠”、“笑看人生”、“天地人和”、“jvbao7”、“aylls”等各位泳友提供的信息，这些信息和经验对我们科学冬泳、健康冬泳、快乐冬泳很重要。 不坚持科学冬泳，也是导致老冬泳友停游的一个重要原因；泳友出现事故也会造成老泳友停游，前不久一位泳友在小华山出事了，事后就有一些泳友很少来了。 也想知道冬泳到底有什么潜在的伤害。
希望那些不再坚持的泳友发表一下意见。
我两年前开始冬泳，至今感冒过两次，鼻塞、头痛不吃药多喝水，都是仅1天症状就缓解了，以前感冒用嘴巴呼吸要持续几天。
但最近慢性咽炎发作，嗓子发红两个月了，中、西药都吃过，不见效，不知是否和冬泳有关？
网上也有坚持冬泳，咽炎好了的。
迷茫...