2009年3月14日【非流线】春季铁人三项:三家店春游+三八拉+骑车往返
三家店-三岔口-天山公墓-杨坨上山-三岔口-新望京-打鹰洼-猴子爬-水库-八大处门口.自己骑车到八大处公交站
09:00 八大处公交站
10:00三家店游泳(龙泉宾馆后面)
10:30三家店公交站出发
11:30 三岔口
12:10天山公墓(杨坨午餐,有面条等)
12:30杨坨出发
13:30三岔口
14:30新望京
15:15打鹰洼
17:00八大处门口
17:00骑车回家,如果还不过瘾就沿四环转一圈后回家吧!
联系人:不论春夏秋冬:电话:15801449946
[ 本帖最后由 不论春夏秋冬 于 2009-3-10 08:17 编辑 ]
直接骑到延庆来游冬泳吧. 望尘莫及！ 你这是啥活动呀？哪里组织的？看不明白？
可以呀,下次你定个周末时间,我就去呀.
原帖由 妫川人 于 2009-3-9 16:00 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif直接骑到延庆来游冬泳吧.
在什么地冬泳呀?可以骑车到延庆,然后游泳,最后爬上海陀山.行不?你安排一下. 非常遗憾，十四号轮到我值班，不然的话，我一定会参加的。
活动行程表!
07:20学院桥出发骑车08:45 到达八大处公交站,乘车至三家店西口(骑车至少20公里)
09:25 到达三家店西口
9:40-10:30 冬泳,水温3-4度,我游了160米,万里飞虹沐浴了一下.
10:38 三家店出发开始爬山
11:38三岔口
12:38杨坨(吃饭)
13:10从杨坨开始向东山徒步
14:00东山(经小小五台)
16:01打鹰洼
16:34水库
16:50茶棚
17:32 八大处门口,骑车回家
19:00到达蓟门桥(骑车至少20公里)
19:00－19:30 游泳，水温11度，游650米。
今天总共骑车40多公里 ,爬山20多公里,游泳合计800米.
[ 本帖最后由 不论春夏秋冬 于 2009-3-14 21:37 编辑 ]
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