wdy9161 发表于 2009-3-16 23:46

谈谈“ 为何冬泳的人越来越少”的责任

冬泳键身这是我们的共识，因为冷冻可以使人体细胞产生大量的免疫力吞食癌细胞，预防病毒的侵入，软化血管。但是为什么冬泳的人越来越少呢？我想，我们在座的都有责任，我们没能提倡合理冬泳科学冬泳，不要多游，一度一分钟···那么下水出水一般是感觉不到冷的，游太多半天缓不过来，那滋味是挺难受的，时间一      长自然就不爱游了。这个问题前几年我们请教过王刚义老师：下水前热身，下水不贪多，出水跑步暖身。 我国冰人在电话里特意嘱咐：水温一度一分钟，划水也就是20多下，下千万别多游。王刚义老师挑战南极，那是 和南极科考队立下生死合同，和亲朋好友一遍遍的告别···容易么，再说人家那是树国威，长我志气。可我们是锻炼身体，就用不着那么“挑战自我”了，如果大家都能宣传提倡落实科学合理冬泳，那么冬泳的人可能会逐渐多起来。时

wzjsh 发表于 2009-3-17 07:07

为什么冬泳的人越来越少呢？
我想，我们在座的都有责任，
没能提倡合理冬泳科学冬泳!

傲雪寒梅 发表于 2009-3-17 07:23

提倡：合理冬泳 科学冬泳是硬道理！

aylls 发表于 2009-3-17 22:05

何以见得“冬泳的人越来越少”！楼主有数据证明吗？

水之韵 发表于 2009-3-17 22:56

我们这儿冬泳的人数每年成倍的增长。

呼和泳侠 发表于 2009-3-17 23:01

您说的太好了！犯不着拼命！！锻炼身体！！玩玩而已！！！:lol :lol :handshake :victory: :victory:

呼和泳侠 发表于 2009-3-17 23:56

我认为不是越来越少！！而是逐步增加！！对于我的长游：6度以上水温游少了难受啊！！:Q :Q :L我6度水温（游60分钟）以下，每降1度减10分钟，降到0-1度只游5-10分钟，所以我6度以下决不长游！！命要紧啊！！！哈哈哈！！！:lol :lol :lol :victory:

东海小蟹 发表于 2009-3-18 20:33

:lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol :victory: :victory: :victory: :victory: :victory: :victory:

乾坤闲人 发表于 2009-3-19 22:25

我们这里冬泳的人每年都在逐步增加。你讲的很好、科学冬泳很重要。

阳の光 发表于 2009-3-19 22:55

我们这里也在增加，虽然条件很差也没有有关部门的支持，去年就增加了2-3倍人，今年还在增加。要不是以前的那个不求发展的会长，我们的队员就更多了，今年我们新选了个会长，我们的队伍今年会有飞速的发展壮大。
   http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=153978&extra=page%3D2

[ 本帖最后由 阳の光 于 2009-3-19 23:11 编辑 ]

菊香子 发表于 2009-3-19 22:55

科学冬泳，快乐健身，生命重要 ， 安全第一。

wdy9161 发表于 2009-3-19 23:33

南方的朋友体会不到北方尤其是东北的寒冷，那水温1度，有时还0下，北风烟雪，寒风刺骨，游两分钟手脚开始发麻，四. 五分钟麻到脖子（手脖子）十多分钟就能冻麻到胳膊肘子。一般人在冰水混合状态下30分钟就要丧失意志，当然特殊体质的人除外。这么恶劣的气候，如不科学合理冬泳，呈一时英雄，不是冻坏身体就是落下毛病，要不就蔫打退堂鼓！对人还不好意思说冬泳落毛病了。

guitarman 发表于 2009-3-20 01:09

回复 12# wdy9161 的帖子

的确体会不到东北的冬泳是怎么回事，因为我住东北时不冬泳
不过一直想不通水温如何到0度的。。。。。。。。。

wdy9161 发表于 2009-3-20 06:54

如果是海水东北的冬天可到0下2—3度。

冰枫AAA 发表于 2009-3-20 07:55

科学冬泳；不能逞能；尤其是新手；第一年一定要少游；量力而行；一定会一年一个台阶!!!!:victory: :victory: :victory:

hljdn 发表于 2009-3-20 08:13

科学冬泳；不能逞能；尤其是新手；第一年一定要少游；量力而行；一定会一年一个台阶!!!!:victory: :victory: :victory:

天地人和 发表于 2009-3-20 08:32

冬泳也是‘多则惑，少则得’，一度一分钟足矣，这样才能体验到精神振奋心情愉悦，第二天还想游！！
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