天然捍卫 发表于 2009-4-3 15:42

春天游泳要注意什么呢？？？？？？

我是一名新兵（冬泳）！游过了夏天、游过了冬天！春天我游泳很舒服！是不是没按照春游的规律来的原因呢？在这里请教前辈和老兵（冬泳）！！！

冰点冬泳爱好者 发表于 2009-4-3 19:37

春天游泳不要急于增加游泳的距离和时间。

春天游泳不要急于增加游泳的距离和时间。这是冬泳必须遵循的原则。如果过早增加会伤害身体的。

海浪101 发表于 2009-4-3 19:54

春季游泳同冬泳一样，每增加一度水温就在水里多泳一分钟。这个很科学，多人证明很安全也很健康。

安阳亚当 发表于 2009-4-5 01:25

随着温度的增加，可以适当增加运动量。
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