海浪101 发表于 2009-4-3 21:39

冬泳多年为什么“三高”不降



   冬泳多年为什么“三高”不降

冬泳是血管体操运动，是降高血脂、高脂肪，高血压最好的方法。但有的冬泳人虽然也游了好几年了而自己的“三高”并没有降下来。令多人困惑，其主要原因是饮食问题。冬泳后最大的一个优点就是提高胃活动力，促进胃消化。所以冬泳后吃的香。吃的也多。冬泳中你虽然减少热量和脂肪，而多吃饭睡的香又补回来。所以“三高”一直降不下了，因此，吃饭与冬泳都要按科学办事。少吃油炸和含脂肪高的食品。合理善食才能使“三高”降下来。

洹水花 发表于 2009-4-3 21:58

顶

三省克己 发表于 2009-4-4 13:25

加上饮食疗法，效果更佳。

海浪101 发表于 2009-4-4 20:49

我原来身体很差，“三高”一直降不下了。只好吃药输液降脂肪，花了不少药费，通过冬泳后“三高”再也没有出现过。血压80----120，其他血脂，甘油等一切正常，主要是血管通过冬泳达到了清理血管内脂肪及各种毒素垃圾。使身体得到正常健康。另外少吃高脂肪油炸食品，可以达到降“三高”。

新开河 发表于 2009-4-5 20:58

多谢告知！！！！！！！！！！

aylls 发表于 2009-4-7 20:50

   主要是血管通过冬泳达到了清理血管内脂肪及各种毒素垃圾，使身体得到正常健康。另外少吃高脂肪油炸食品，可以达到降“三高”。
   好办法！
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