今日畅游小凌河
今天是4月11日，双休日，锦州的最高气温是17度。我在做通妻子的工作后，带上游泳裤、游泳帽、游泳镜、拖鞋、更衣布和一大瓶自来水，于中午来到东湖公园跨河桥西侧的锦州冬泳基地下小凌河游泳。
当我来到冬泳基地时，锦州冬泳协会于主席和大刘、二孟等泳友早已在基地，他们边聊天边准备更衣，并告诉我：“中午班的泳友大部分都去罗台子游泳了。”
我多日没来游泳，发现冬泳基地的位置已经有了很大变化。
于主席告诉我：“早晨班游泳的泳友5点就来了，他们在西边100多米处更衣下水，那里的水相对干净些。你明天早晨来吧。”
我说：“我早晨时间紧张，睁开眼睛就快7点了。如果早晨来，我就要提前睡觉。”
昨天的小凌河水温是17度，今天由于气温下降，测水温是11度。
泳友劝我：“你停了一段时间没下水，还是少游点好。”
我说：“试试看，如果感觉凉，我就上来。”
我跃入水中游到中间返回后感觉很好，又接着向对岸游去，游了多一半后，再次折返，接着又游到水中的两个标志球的位置回来，总共游有20分钟，身体发热，一点也没有寒冷的意思。上岸后在河边进行洗浴时，看见后下水的于主席和大刘游了过来，我又游到河里同他们一起回来。
我对冷水的适应性很强，过去在室外的铁路游泳池或运动场游泳池，刚刚放的自来水或地下水也就8、9度，我也照游不误，每年冬天我也经常参加冬泳，只是今年受妻子的管制，我才游的少些。
如今10多度的水温，对我来说是十分舒服的，若是超过20多度的水，常有要冒汗的感觉，真的不如10多度水游起来更舒服。
我已经确定了减肥的目标，就要通过游泳等锻炼方式，加大运动量，这样才能保证体重下降，使身体更健康。
下图是2008年春节后，我到吉林市出差和吉林市的泳友一起畅游松花江时的照片。
http://img13.tianya.cn/photo/2008/5/31/8225664_2265143.jpg
[ 本帖最后由 笑看人生 于 2009-4-11 14:17 编辑 ]
页:
[1]