冬云 发表于 2007-2-1 11:38

07飞雪迎春话冬泳(三)

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT color=#f70938 size=6> 07飞雪迎春话冬泳</FONT><FONT size=4>(三)<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 冬泳者下入冰水后,实际上是和酷寒拼搏。因此,精神要高度集中,动作本十分谨慎,避免任何伤害身体的可能因素。参加冬泳,提倡从夏、秋天开始游泳,逐步过度到严冬。这是因为身体需要有一个适应的过程。在我们北方,最艰苦的时间。要算深秋结冰以前的一、二十天。这里是最考验人的时间段。过了这个时间段,即便“千里冰封,万里雪飘”,则“三九严寒何所惧”了。至于一天中的什么时间下水,每天个人的条件和习惯有所不同,但若以自然条件而论,当然以午前、后的一段时间为最好。因为这段时间日照充足,气流相对稳定,风力不大。从实践中所总结出来的“游雪不游风”的经验是可以借鉴的。</FONT>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

天地一沙鸥 发表于 2007-2-1 17:26

<FONT size=4>有道理.</FONT>
页: [1]
查看完整版本: 07飞雪迎春话冬泳(三)