昆玉河长游活动
昆玉河长游活动在昆玉河长游是北京冬泳人的一项传统活动。但由于各种原因已多年未再举办。为了继续发扬奥运精神，更好地开展全民体育活动，发展冬泳人勇于拚搏，积极向上的坚毅精神。我们常年在昆明湖和昆玉河开展冬泳活动的国防大学冬泳队，空军指挥学院冬泳队，人大附中冬泳队和昆明湖冬泳队将联合组织一次昆玉河长游活动。
为保证游泳人的人身安全，长游活动只能在早晨6：00——7：00之间进行。
时间，地点：2009年9月5日（星期六）早晨6：00——7：00颐和园南如意门昆玉河起点。
报名时间：于2009年8月20日截止。网上报名 韩光熙网址：guangxi_han@sohu.com。电话报名：82635001 史明华66768014李洪军。
为了保障安全，这次活动将采用折返游的方式进行。在起点南如意门，昆玉河500M处，昆玉河1000M处设置三个折返点，游泳距离为1000M，2000M，3000M。长游1000M者游至500M处折返可获得奥运黑环，返回起点可获奥运绿环。 长游2000M者游至500M处获奥运黑环，游至1000M处折返可获奥运黄环，返回起点可获奥运兰环。长游3000M者先游至1000M处折返至起点，再从起点游至500M处折返回起点， 在500M折返点，1000M折返点，起点，500折返点可获黑，绿，黄，蓝四只奥运环，回到起点获奥运红环。
鉴于活动方式，请报名各队在报名时注明计划游1000米、2000米、3000米，各有多少人。
由于活动必须在7：30以前结束，请各队尽量按时到达，从6：00开始，到一个队下水一个队，6：30 以后不再组织下水。晚到者可自行安排活动。
昆玉河西岸可以停车，参加活动者可乘公交车（374，74路等），开车，骑自行车自行前往。
国防大学冬泳队 空军指挥学院冬泳队，
人大附中冬泳队 昆明湖冬泳队
2009年8月1日 原来的长游是从颐和园到玉渊潭八一湖
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