新疆乌鲁木齐冬泳健儿春节大假仍然坚持冬泳
<P><STRONG><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=7>新疆乌鲁木齐冬泳健儿</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT face=华文新魏 color=#f73809 size=7>春节大假仍然坚持冬泳</FONT></STRONG></P><P><FONT size=5>新华网乌鲁木齐2月27日电（记者罗骁兵 沙达提）春节长假打破了很多人原有的生活规律，但也有一些人不为所动。在冰天雪地的乌鲁木齐，一群冬泳爱好者照样来到红山游泳场地，纵身跳入冰冷的水中。</FONT></P><P><FONT size=5> 在乌鲁木齐市红山脚下的露天1号游泳池，工作人员专门开辟了一条5米宽的泳道。冬泳爱好者一个接一个地跳入0度的冰水中劈波斩浪。冬泳爱好者张先生告诉记者，春节游泳比在家里吃肉、喝酒强多了！在这里锻炼，意义很大。</FONT></P><P><FONT size=5> ７4岁的冬泳爱好者王教授老人春节期间已经是第五天下水。他说：“冬季游泳感觉特别好，冬泳嘛，先吃小苦后享大福，先吃短苦后享长福，对身体健康极有好处。”</FONT></P><P><FONT size=5> 他还说，冬泳运动有冷刺激和高散热的特点，能促进人的血管收缩和扩张，增强血液的微循环，提高人体免疫功能，有助于防止心血管疾病，提高大脑皮层的调节功能，加强人体呼吸器官和消化系统的功能。</FONT></P><P><FONT size=5> 冬泳不是每个人脱了衣服都能跳下去游的。据冬泳专家和冬泳爱好者介绍，冬泳要循序渐进，最好是从夏季开始一直坚持下来。初次体验冬泳的时候，人都会感到很强烈的冷刺激，当身体感觉承受的极限时一定要及时出水。随着对冬泳的逐渐适应，再渐次地增加时间。入水前后都要进行适量的运动，出水后应通过跑步、跳绳等活动尽快恢复体温。冬泳还应该采用分段游、多次下水的方法，不要长时间泡在水里。（完）</FONT></P><P> <IMG style="WIDTH: 544px; HEIGHT: 431px" height=455 src="/attachments/Upfiles/2007227165657100.jpg" width=557></P><P><BR><IMG style="WIDTH: 554px; HEIGHT: 498px" height=500 src="/attachments/Upfiles/2007227165820184.jpg" width=640><BR><BR><BR><IMG style="WIDTH: 555px; HEIGHT: 470px" height=476 src="/attachments/Upfiles/2007227165853705.jpg" width=546> </P><P><IMG style="WIDTH: 548px; HEIGHT: 371px" height=479 src="/attachments/Upfiles/2007227165942326.jpg" width=640></P><P><BR><IMG style="WIDTH: 543px; HEIGHT: 475px" height=454 src="/attachments/Upfiles/200722717134781.jpg" width=521><BR><BR><BR><IMG style="WIDTH: 541px; HEIGHT: 469px" height=471 src="/attachments/Upfiles/200722717247995.jpg" width=552><BR><BR><BR><IMG height=466 src="/attachments/Upfiles/200722717320610.jpg" width=545><BR><BR><BR><IMG style="WIDTH: 550px; HEIGHT: 447px" height=457 src="/attachments/Upfiles/200722717354742.jpg" width=578><BR><BR></P>［此帖子已被 冬泳网总编 在 2007-2-27 18:16:01 编辑过］<BR>［此帖子已被 白冰 在 2007-2-27 20:37:21 编辑过］<br><br>［此帖子已被 白冰 在 2007-2-27 20:43:21 编辑过］ <FONT color=#f73809 size=7><STRONG>谢谢“冰点冬泳爱好者”的及时转载！<BR></STRONG></FONT><br><br>［此帖子已被 白冰 在 2007-2-27 21:08:00 编辑过］ <P><FONT size=6>７4岁的冬泳爱好者王教授老人春节期间已经是第五天下水。他说：“冬季游泳感觉特别好，冬泳嘛，先吃小苦后享大福，先吃短苦后享长福，对身体健康极有好处。”<BR></FONT><FONT size=5></FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0938f7 size=7>先吃小苦，后享大福，先吃短苦，后享长福，对身体健康极有好处。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f73809 size=7><STRONG>体会深刻，</STRONG></FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f73809 size=7><STRONG>概括精当！</STRONG></FONT></P><BR><BR>［此帖子已被 白冰 在 2007-2-27 20:50:30 编辑过］<br><br>［此帖子已被 白冰 在 2007-2-27 20:51:55 编辑过］ <P><FONT face=华文新魏 color=#0066ff size=7>循序渐进，</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0066ff size=7>科学冬泳！</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f73809 size=6>科学冬泳一般是：</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f73809 size=6>水温1度，游1分钟。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f73809 size=6>水温几度，冬泳几分钟。</FONT></P> 先吃小苦后享大福，先吃短苦后享长福，对身体健康极有好处。”<br>冰洁水清，像是室外人工游泳池。 原文由 白冰 发表: <br><P><FONT face=华文新魏 color=#0066ff size=7>循序渐进，</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0066ff size=7>科学冬泳！</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f73809 size=6>科学冬泳一般是：</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f73809 size=6>水温1度，游1分钟。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f73809 size=6>水温几度，冬泳几分钟。</FONT></P> 科学冬泳，循序渐进，持之以恒，必将受益． 你们那里的条件多好，北京没这条件，大多数冬泳爱好者都在禁游的河里 <P><FONT face=华文新魏 color=#ff0066 size=5>原文由首席顾问白冰发表：</FONT></P><P><FONT size=6>７4岁的冬泳爱好者王教授老人春节期间已经是第五天下水。他说：“冬季游泳感觉特别好，冬泳嘛，先吃小苦后享大福，先吃短苦后享长福，对身体健康极有好处。”<BR></FONT><FONT size=5></FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0938f7 size=7>先吃小苦，后享大福，先吃短苦，后享长福，对身体健康极有好处。</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f73809 size=7><STRONG>体会深刻，</STRONG></FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#f73809 size=7><STRONG>概括精当！</STRONG></FONT></P> 上次听过你讲课见过你，最近刚注册，我有你的电话，抽空会和你联系，有很多冬泳和电脑的疑问向你请教！
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