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发表于 2014-10-7 16:34
我参加拔河比赛
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发表于 2014-10-8 08:37
14.10.08（三）晴（054）应当随遇而安
今天凌晨去东湖游泳，由于东湖公园改造要往湖内填土，造成湖面有许多沫子，使冬泳人感到很不舒服。有的泳友嫌脏都不肯下水游泳了。
泳友赵青松说：“有点沫子没关系，就当是肥皂沫了。”这种随遇而安的心态令泳友们十分赞同。因为水面上有些沫子并不破坏水质，不伤害身体，不影响下水游泳。
随遇而安的意思就是指要顺应环境，在任何境遇中都能得到满足。俗话说“不如意之事十有八九”，在每个人的一生当中，根本就不可能永远都是风平浪静。人生中的各种境遇不是个人力量所能左右的。而在不如意事常存的环境中，唯一能使我们不觉其难以容忍而使得心情轻松的办法，那就是要做到让自己随遇而安。
有个故事是很发人省醒的。那是在很久以前，有一个寺院，里面住着一老一小两位和尚。
有一天老和尚给小和尚一些花种，让他种在自己的院子里，小和尚拿着花种正往院子里走去，突然被门槛绊了一下，摔了一跤。手中的花种洒了满地。这时方丈在屋中说道：“随遇”。
小和尚看到花种洒了，连忙要去扫。等他把扫帚拿来正要扫的时候，突然天空中刮起了一阵大风，把散在地上的花种吹得满院都是，方丈这个时候又说了一句：“随缘”。
小和尚一看这下可怎么办呢？师父交代的事情，因为自己不小心给耽搁了，连忙努力地去扫院子里的花种，这时天上下起了瓢泼大雨，小和尚连忙跑回了屋内，哭着说，自己的不小心把花种全撒了，然而老方丈却微笑着对小和尚说：“随安”。
冬去春来，一天清晨，小和尚突然发现院子里开满了各种各样的鲜花，他蹦蹦跳跳地告诉师父，老方丈这时说道：“随喜”。
对于随遇、随缘、随安、随喜这四个随，可以说就是我们人生的缩影。在遇到不同的人和遇到不同的事时，我们最需要具有心态就是随遇即缘、随遇而安、随遇则喜。如果一个人不管什么时候遇到何种境遇，都能保持豁达的心态和快乐的心情，那真是人生最大的福气。
我在今年中秋节前的阴历八月十四那天下午遇到车祸的那一瞬间，我眼前一黑，想到的就是我的生命将结束在此时此刻，我一切的一切都在这里划了句号，只好随遇而安了。结果，奇迹般的我拣了一条性命，那就随遇则喜吧。
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发表于 2014-10-9 06:00
14.10.09（四）晴（053）七六八何时扒
锦州市的南扩紧锣密鼓，滨海新区欣欣向荣，桥南建设日新月异，铁南变化刮目相看，可是令人遗憾的是铁北的七六八住宅仍然戳在那里，其破旧不堪的景象与高楼林立的风光形成了鲜明的对比。
七六八住宅始建于上个世纪五十年代，其户型小的可怜，两家一个狭窄的卫生间在走廊中间，居民生活很不方便。原以为这次建设广州街公铁立交桥能够连七六八住宅一起动迁，可是事与愿违，七六八还是没有扒。
谁都知道动迁七六八的难度大，大就大在动迁的费用大，因为动迁户太多，起码是768户，这是开发商最头疼的事。但是还面积并不多，完全可以有商量。关键是锦州要大发展，人民生活水平要提高，七六八住宅不该成为被父母官遗忘的角落。
锦州人民期盼新的七六八小区早日到来！
http://www.1m3d.com/data/attachment/forum/201410/09/054505mxmoxzwbjsjippss.jpg
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发表于 2014-10-10 08:41
本帖最后由 笑看人生 于 2014-10-10 08:45 编辑
14.10.10（五）晴（052）旭日朝歌晨泳
我虽然和锦州新闻网网友小靓熊从未见面，但是与小靓熊却心有灵犀。我十分欣赏小靓熊每天一首的《旭日朝歌》，最近一段时间以来，旭日朝歌更是紧紧围绕我们冬泳人晨泳而天天吟诗，其情之深，其意之切，令我深受感动。
2014.10.03：
旭日清风照天明晨随心欲到前亭
蛙鸣鸟和歌不断戏水东湖醉真情
2014.10.04：
风清独自站岸头旭日晨溪下湖游
更泳真情千姿喜忽惊醉仰似轻舟
2014.10.05：
旭日初升照芊丝东林深处爱湖池
千游万泳真情后一笑三羞醉歌时
2014.10.06：
清风旭日正泳时戏水东湖赏秋池
游后相思最多处千波万浪绕林诗
2014.10.07：
初升旭日照山红晨早湖前会友朋
万泳千游水中醉真情过后两心同
2014.10.09：
五里东林日云开游心切切踏晨来
风生水涌忘情处招招式式醉心怀
2014.10.10：
五里东湖上跳台横飞纵跃浪花白
长长泳迹归何处昨日忘情今又来
小靓熊的诗通过对在东湖游泳的场面描写，生动的反映出我们冬泳人的情怀和情意，是十分难得的好诗。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201410/08/07160578lflwmmkdmxl7qq.jpg
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发表于 2014-10-11 06:38
14.10.11（六）晴（051）莫靠盖楼兴市
这些年给锦州人最大的印象就是楼房越盖越多。大小官员为了政绩，开足马力去卖地盖楼，即推广土地财政，就是利用低价征地与高价拍地的差额，以实现锦州的大发展，这样做的结果是可想而知的。
谁都知道楼房并不是越盖的多越好，想靠卖地盖楼发展锦州，那一定是短期行为。因为楼市的风险很大，国家在千方百计救楼市，那也是对一二线城市而言的，对大部分中小城市楼市的作用不大。因为楼市的冬天真的来了，大部分中小开发商将在未来两三年陆续有“冻饿而死”的可能，这种结局是难以避免的。
发展锦州还是要靠工业现代化，靠引进人才，引进资金，引进设备，发展自己的适销对路的工业产品才行。
http://www.1m3d.com/data/attachment/forum/201410/11/032326dh9e5vhm2t2rt5go.jpg
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发表于 2014-10-12 12:58
14.10.12（日）晴（050）重视家庭环保
人们都知道环境保护的重要性，人人都希望我们赖以生存的地球，具体说是我们生活的城市能够保证环境清洁，空气新鲜，这是没有疑义的。可是我们每天的大部分时间都是生活在家里，我们每个家庭的室内环境保护做的怎么样呢？这是应当引起每个家庭成员高度重视的一个大问题。
我认为，搞好室内环保正如锦州市要美化市容和扩大绿化面积一样，也是有这样两个具体措施：
一是要保证室内清洁卫生，每天按时擦地，认真打扫房间，争取做到一尘不染。
二是要在室内养植一些绿色植物，因为绿色植物吸入二氧化碳，排出氧气，对保证室内空气新鲜能起到一定的作用。同时绿色植物可以美化居室环境，令人心旷神怡，心情舒畅。
特别是在天气转凉不宜开窗户的时候，搞好室内环境保护就显得尤为重要。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201410/10/1255201615iyk90yr44ywo.jpg
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发表于 2014-10-13 20:52
14.10.13（一）晴（049）谈四维的空间
人们都知道三维空间，就是指由长、宽、高三个维度所构成的空间。 日常生活所提及的“四维空间”，大多数都是指爱因斯坦在他的《广义相对论》和《狭义相对论》中提及的“四维时空”概念。
根据爱因斯坦的概念，我们的宇宙是由时间和空间构成。时空的关系，是在空间的架构上比普通三维空间的长、宽、高三条轴外又加了一条时间轴。因为四维空间是一个时空的概念。
根据爱因斯坦相对论所说：我们生活中所面对的三维空间加上时间构成所谓四维空间。由于我们在地球上所感觉到的时间很慢，所以不会明显的感觉到四维空间的存在，但一旦登上宇宙飞船或到达宇宙之中，使本身所在参照系的速度开始变快或开始接近光速时，我们能对比的找到时间的变化。如果你在时速接近光速的飞船里航行，你的生命会比在地球上的人要长很多。这里有一种势场所在，物质的能量会随着速度的改变而改变。所以时间的变化及对比是以物质的速度为参照系的。这就是时间为什么是四维空间的要素之一。
确切的说，四维空间主要是对有生命特征的动物植物而言，突出表现在人类自身的生命存在的四维空间。当年哥伦布发现新大路是对地球上的三维空间的新发现，而人类生存历史则是四维空间。
具体的说，我们每个人都有四维空间，除了自身身体的长宽高和自己生活或活动的范围有长宽高外，更有以时间为标志的寿命长度，这才是真正意义上的四维空间。
其实人生的空间是无关紧要的，因为个头的高矮、胖瘦或美丑都是无关紧要的，成功的人士真的不分高矮、胖瘦或美丑，有许多赫赫有名的伟人或明星往往都是貌不惊人，个不压众的。例如商界的首富马云，演艺界的大腕黄渤等。当然，无论怎么成功也不是最重要的，因为四维空间告诉我们，在长、宽、高三条轴外还有一条时间轴。如果昙花一现，那是微不足道的，因为人的生命长度才是最根本的。
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发表于 2014-10-14 13:26
14.10.14（二）晴（048）人生争分夺秒
今年10月6日，我参加锦州冬泳协会组织国庆七天乐游泳比赛，在55--60岁的分组比赛时，我不仅在游泳的过程中争分夺秒，更主要的是抓住出发和结束的瞬间争分夺秒，才能取得小组第一，按成绩排名我夺得亚军，这是意料之外也在情理之中。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201410/07/082815o9lg2l29hhs2q9mv.jpg
1、准备出发。我在一道回头向裁判员报到。
http://www.1m3d.com/data/attachment/forum/201410/06/143802l2ptbec2812c88pc.jpg
2、比赛出发前，裁判员要求每名队员的双腿要紧挨身后的红绳。在一道的我听到比赛开始的笛声，立即跃入水中。别人却向前走两步，那一定耽误时间。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201410/08/07160578lflwmmkdmxl7qq.jpg
3、比赛出发后，右边游在最前面的就是我。最左边的叫二亮。我们直奔红漂，要求绕过红漂返回。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201410/07/082950eiecjr4enmcqqq8m.jpg
4、我一直游在小组第一的位置.这是绕过红漂后，在向终点游的情景。二亮紧随我身后相距很近。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201410/07/083049bb46j4w6aulzudl6.jpg
5、这是我在进行最后冲刺。如果在冲刺时抬头换气，那就一定会耽误时间。
我50米蛙泳的成绩是52秒01，荣获锦州冬泳协会男子55--60岁组50米游泳锦标赛亚军。在第五道的二亮屈居在我的身后，小组第二，成绩是52分10秒，与我相差0.9秒，最终取得比赛第三名。
人生其实也是一场比赛，只是没有那么激烈的场面而已，其实人生的竞争同样是争分夺秒。就算不跟别人争，自己也要争分夺秒才行。
我每天多次去东湖游泳，每次都游蛙泳、自由游和蝶泳各200米，越游感觉越轻松，越游越有兴趣，通过每天游泳，换来的是身体健康，心情愉快，生活幸福，这是难能可贵的。
在生活的每一天里，无论做什么都应当争分夺秒才行，不该浪费时间。只有让人生的每一分钟都是健康快乐中度过，那才是最幸福的人。
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发表于 2014-10-15 17:16
14.10.15（三）晴（047）锦州的肺没了
有人形象的比喻东湖森林公园是锦州城市的“肺”，如今的肺已经在去年大坝取直被切去一个肺叶，在肺的位置上长满了结石，早就失去了呼吸的功能。如今又在唯一的这片肺叶上大作手术，被切的七零八落，剩下不足三分之一了。因此东湖森林公园已经去掉了“森林”二字，锦州的肺叶不复存在了。
我每天都多次去东湖游泳，每天都能看到东湖公园的改造工程正在紧锣密鼓的进行中。我最近几乎天天途经东湖公园时都能听到伐树的声音。今天我突然发现东湖公园步行桥西侧的大片森林几乎被砍光，已经彻底透亮了。看到伐树工人将截下来的树干成车成车的拉走，很令过往的游客十分心疼。
锦州人都知道东湖公园里的森林叫“公仆林”，是当年的机关干部利用休息日，义务植树给后人留下的宝贵财产，如今“公仆林”已经面目皆非，所剩无几，这是很遗憾的。
虽然俗话说：“旧的不去，新的不来。”把老树都砍光了也没啥，可以换栽新树。可是能保留下来的老树还是应当尽量保留住才对，因为哪棵新树都不是白来的，有钱要花在刀刃上。留下老树毕竟有留念的价值，万万不可以东湖公园改造为名，滥杀无辜，滥砍树木。
希望有关方面领导深入现场实地考察一下，想方设法挽救东湖公园里的树木生命。
笑看人生
发表于 2014-10-16 17:35
14.10.16（四）晴（046）凌河水去哪了
锦州人都知道小凌河是锦州人民的母亲河，可是如今的小凌河的河道里却滴水皆无，而且照目前的架势，小凌河断流还要持续到过年的雨季，这是为什么呢？
原因很简单，小凌河的源头一定不会干涸，因为以往的每年小凌河只是水多水少的问题，不曾断流。现在有了锦凌水库截流才造成小凌河的断流。
那么锦凌水库是怎么回事呢？截流的河水应当只多不少，可是听说锦凌水库都快见底了，这不能不让人们怀疑，锦凌水库到底能不能存住河水？
我怀疑锦凌水库的存水是不是都渗入地下了，因为“小鸡不撒尿必定有道”，锦凌水库里的小凌河水不是被太阳晒干就是渗入地下了，晒干的可能性不大，而渗入地下是必然的。如果真是这样，那么小凌河就真的从此常常告别锦城人民，老百姓的母亲河持续无水的局面会愈演愈烈。
我的理论根据是事实存在，因为我们冬泳人每天去游泳的东湖里的水是一直不干的，我分析那一定是地下渗过来的水，包括从锦凌水库里渗过来的小凌河水。
倘若一直这样继续下去，那么锦州的小凌河，锦州的母亲河就会真的成为“地下工作者”了。
笑看人生
发表于 2014-10-17 07:01
14.10.17（五）晴（045）告别冬泳之家
为了不影响东湖公园改造工程的顺利进行，原计划先盖冬泳俱乐部后扒冬泳之家的愿望已经成为泡影。在冬泳之家就要拆除之际，令我百感交加。
从我起草给市政府关于建立锦州冬泳之家的请示报告到于局、高队、王义和我一起到东湖公园选址；从冬泳之家开工的第一天到冬泳之家落成典礼；从冬泳之家的打井、配置更衣箱到安装太阳能，冬泳之家的一点一滴都倾注了广大冬泳人的心血，如今要推倒冬泳之家，怎能不令我心如刀绞。
我对冬泳之家的感情之深溢于言表。因为我去冬泳之家的次数最多，我几乎天天都去游泳，甚至一天去三、四次。用许多泳友开玩笑的话说：“别人交30会费，你得交60元或者90元，因为你一天来的遍数最多，你不能多吃多占。”还有的泳友让我搬到冬泳之家去住，省的总来回跑了。和冬泳之家在一起的时间越长感情越深，如今要告别冬泳之家，怎能不令我眼含热泪。
我也知道旧的不去，新的不来。新的冬泳俱乐部已经确定在冬泳之家的西侧建设，有男女更衣室，还要建新的浴场和观水台阶等，来年十一前，我们一定会有更漂亮的新家。这说明锦州冬泳梦在市政府和有关部门的大力支持下就要成为现实。如今要拆除冬泳之家，怎能不令我热血沸腾。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201410/17/065648qqkc9gw9u479uvrn.jpg
笑看人生
发表于 2014-10-18 21:22
本帖最后由 笑看人生 于 2014-10-18 21:37 编辑
14.10.18（六）晴（044）不该发生的事
今天下午14时许，我去东湖游泳归来路经东湖公园步行桥下西行不远的滨河路上，看到滨河路下的土路上停着七、八辆装满沙土的大翻斗车。在第一辆翻斗车前，有一台蓝色的城管监察的轿车拦在土道上。在跟前还有一台挖掘机停在那里。在滨河路上围着不少人。我骑到跟前，下了自行车，向一位拿着手机，气势汹汹的人询问发生了什么情况。
那位同志是两河治理工程的小负责人，具体负责翻斗车运土。他告诉我说：“我们的运土车要在土道上经过，他却把车顶在那里阻止我们，为此，我们的司机和城管监察的人发生了争执。他说土道下有水管，怕压坏。我要来钩机挖开了也没有看见水管啊。”
派出所的警察正在那里处理此事。原来有两位翻斗车司机在与一位城管监察争辩时，发生了身体接触，翻斗车司机还在盛怒之下砸坏了城管监察的汽车上的玻璃。警察看到是双方都是为了工作而发生的矛盾，并没有大碍，就做了笔录后离开了。警察还建议施工方找交通局来解决此事。那真是没必要，因为那段小凌河到里的土路，交通局也管不着啊。
我是个爱管闲事的人。我建议双方都冷静下来，既然都是为了工作，真的没有必要伤害人与人之间的感情。土道能不能通过，可以及时找到各自的领导来协商解决，双方领导解决不了，大不了惊动市长来过问此事，因为谁都逃不过市政府的领导。既然为了两河治理，互相都要理解万岁，因为凡事都是一个道理，要心平气和，不能动粗。
我看到双方都给上级领导去了电话，围观的群众也散开了。
我关切的询问那位城管监察伤了哪里？他说：“我没有啥事，他们就是上来两个人，勒了我的脖子后就撒开手了。”
我说：“汽车玻璃坏了，可以修好。双方的感情不能坏了。”他说：“我担心他们私下报复我。”我说：“不至于的，都是因为各自的工作，他们不会下暗手伤害你的。”
此事告诉我们，遇到不顺心的事要保持冷静，千万不要冲动，因为，冲动是魔鬼。
笑看人生
发表于 2014-10-19 08:31
14.10.19（日）晴（043）桥南应有早市
今天早晨去了趟久违的铁东早市，我发现那里真的很火，几条街道旁都摆满了地摊，各种副食品和其它商品琳琅满目，应有具有。卖东西的人多，买东西的人更多。人来人往，熙熙攘攘，可谓盛况空前。
应季的商品主要是大葱，零售价是5角钱一斤，有成捆卖的，价格不一，大体上每捆都在10元以下。
三年前我在锦铁里居住时，偶尔去过几次铁东早市，那时的早市虽然也挺热闹，但是没有现如今这样红火过。这也许是林西路附近的早市取消后，人们去铁东早市的人就会更多的缘故吧？
我认为，关注民生就应当关注老百姓的菜篮子，多设几个早市没有坏处，只不过是辛苦一下税收人员、工商管理者和清洁工人等，但是方便了人民群众，何乐而不为？
现在桥南的居民越来越多，而桥南的东部的早市却消声灭迹，好像桥南的人都去饭店吃饭一样，有了早市也没有人买东西似的。而事实上桥南东部的老百姓都要跨桥过小凌河去白楼早市买菜，尤其是曼哈顿的居民，拎着从白楼早市买的沉重东西走很远的路，还要上台阶过东湖公园步行桥，真的很不方便。
为什么桥南就不能设立早市呢？希望松山新区管委会就此事坐下来研究一下，得民心顺民意的事情应当积极去办！
笑看人生
发表于 2014-10-20 08:32
14.10.20（一）晴（042）怎样预防感冒
到了霜降时节，天气转凉，有不少人会发生感冒，并且有相互传染的趋势，这是应当引起人们普遍重视的健康问题。
我分析发生感冒的主要原因是自身抵抗力不强，如果身强体壮，有点风寒也不会感冒，倘若身单力薄，发生感冒的可能性就会很大。
同时感冒与心情也有密切关系，中医讲，积郁成疾，这是很有道理的，如果有心理压力，烦恼焦虑，很容易感冒着。
还有一个问题就是一些人，特别是年轻人重视自己的风度而忽略了温度，没有及时增添衣服保暖而发生感冒。
找到感冒的原因，预防感冒就有针对性了。
一要保证营养，加强锻炼，增强抵抗力。为什么冬泳人很少发生感冒，原因就是经常在凉水中游泳，吃的香，睡的实，身体棒。
二要心情愉快，凡事都能想的开，不抑郁。最好的办法就是经常去参加娱乐活动。我看到经常去跳舞的人，很少有发生感冒的。因为在音乐中翩翩起舞，心情快乐。
三要增减衣服，不能冻着自己。预防感冒保暖很重要，特别是早晚天气凉，不要穿的太单薄，因为健康比美观更重要。
笑看人生
发表于 2014-10-21 17:13
14.10.21（二）晴（041）铁北应当发展
昨天下午去东湖游泳回来看到云飞桥下的超市、公厕和健身广场正在建设中，已经初具规模。附近的便道也已经铺好了路边石。整个滨河路旁的景观工程正在紧张施工中。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201410/20/170415ifuwm8inm8qx7myi.jpg
看到桥南滨河路旁的景观建设美观大气，令网友王老爷子感慨万分。他回帖说：“真羡慕。我们连走路的地都没有，新制东街路西没有人行道都是违章建筑。”
王老爷子的话反映出铁北居民的共同期盼，那就是锦州铁北不该成为被遗忘的角落，市政府和有关部门应当把铁北的建设和发展摆到议事日程上来。
锦州人民都清楚，铁北和铁南的差距真的很大。别的不说，就连铁南到处都有的大型超市在铁北却一个都没有。在其它方面的差距更是举不胜举。
锦州要发展，铁北地区更需要有个大发展。与铁南中央大街日新月异的景象相比，铁北就好像是另一个比县级市还落后的村镇一样了，特别是走在站东的单洞里，似乎又回到了旧社会。
锦州要发展，铁北地区不该成为被遗忘的角落。
笑看人生
发表于 2014-10-22 06:35
14.10.22（三）晴（040）学会换位思考
经常有朋友问我：“你的脾气为什么那么好？总看见你面带笑容，从未发现你有生气的时候，是不是你在生活中总是一帆风顺？”
细细想来，我的脾气好要感谢我的妻子。因为我的妻子脾气不太好，经常因为不点小事就和我发火，而且嗓门很高，令人接受不了。和妻子在一起生活的时间长了，对妻子的发火便习以为常了。我深知妻子是真心实意对我好，是关心我，爱护我才和我发火。因此每当妻子和我发脾气时，我总是笑脸相迎，唯命是从。
我之所以能够这样做就是源于我很会换位思考，也就是设身处地站着妻子的立场上考虑她为什么发火，结果发现都是因为自己做的不对，尽管事情不大，但也要检讨自己，应当从小事做起，养成良好的生活习惯。这样一来便心平气和，家庭和睦，夫妻更加恩爱了。
在家里换位思考习惯了，在单位，在社会，在和任何其它人接触时也就习惯换位思考了。我深刻体会到换位思考就是为他人着想，即想人所想，理解至上的一种处理人际关系的思考方式。因此当我被失灵的大翻斗车撞着时，我马上想到的是翻斗车司机是怎么想的。人家也很辛苦，挣钱也不容易，遇到这样的事也不是故意的。既然我的身体没有大碍，能赔我辆能骑的二手自行车就行了。
要心情愉快就必须学会换位思考。因为只有人与人之间的互相理解信任，才能互相宽容谅解，才会收获快乐。无论遇到任何事情，都该学会站在对方的角度上思考。当你喜悦时便知道你如果也做同样的行为会令对方喜悦，当你愤怒或委屈时，便知道你如果也做同样的行为会令对方愤怒或者委屈，这样就可以避免那些不愉快的事情发生，就可以永远保持快乐的心情。
要万事如意就必须学会换位思考。每个人都有每个人的头脑，每个人的立场、观点和方法都是各自不同的，因此要设身处地站着不同人的立场，从不同的角度去换位思考，多多体会对方的内心感受，从对方的角度上去思考和处理问题，这样就可以善解人意，消除隔阂，使事情办的更加顺利。
要一生幸福就必须学会换位思考。俗话说：“人比人得死。”意思是人若和比自己强的人比，就会自行惭愧，活着都没有意思了。其实，“人比人得活着，货比货得留着。”因为换位思考告诉我们，大有大的难处，别看大官、大款、大腕好像趾高气扬，耀武扬威，其实背后的心酸艰辛、担惊受怕是常人无法体会到的。我们身为老百姓活着很滋润，如今就是八抬大轿请我去当大官、大款、大腕，我真的不去，因为那不是享受，而是去遭罪。
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发表于 2014-10-23 08:56
14.10.23（四）晴（039）搞好全民健身
锦州要发展需要全民总动员，靠全民的共同奋斗，而全民为发展出力的前提必须有一个好身体，这是显而易见的，因此要想锦州发展就必须重视全民健身，这是各级政府都必须提到议事议程上来的一项责无旁贷的重要工作。
一要提高认识，不能以为全民健身就是体育局的事，而是全党和各级政府的最大的政治，因为全民健身工作直接关系到人民的身体健康和生命安危。
二要加强领导，各级领导都该密切关注群众性的体育活动，切实抓好全民健身运动。例如要坚持做广播体操，搞好各项球类体育活动等。
三要增添设施，今天早晨听锦州冬泳协会秘书长徐龙说：“国家要求到2015年保证每位市民有两平方米的运动场地。”这对锦州市政府来说，压力的确很大。
四要经常运动，有了体育设施不去锻炼身体也白搭。我看滨海路一期的路旁有不少球类场地却很少有人去那里健身，形同虚设。有的是三天打鱼两天晒网，不能坚持经常性的体育锻炼，这种局面应当扭转。
五要爱护自己，体育锻炼不是目的，保证健康才是根本。因此要养成良好的生活习惯，时时处处知道爱护自己保护自己，不能抽烟酗酒，不能赌博熬夜，否则健身也收不到好的效果。
http://www.1m3d.com/data/attachment/forum/201410/23/084623blb5b5sjwsmje5nj.jpg
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发表于 2014-10-24 08:59
14.10.24（五）晴（038）家乡的知名度
锦州是东北辽宁的一个城市，相信全国人对锦州并不陌生，只是了解的多少而已。锦州有笔架山、锦州出苹果、锦州有小菜，锦州是辽沈战役的重要战场，如今锦州有海上世博园，这也许是世人对锦州的普遍了解。
人们都清楚锦州要发展光靠自己的力量是很不够的，需要全国各地乃至世界各国的支持，包括人才、技术、资金、物质等各个方面的支持，这是很简单的道理，因此努力提高锦州的知名度，是锦州大发展的形势展现在世人面前，才能更好的得到外来的支持。
努力提高锦州的知名度，要做的事情有许多。走出去、请进来是最常见的办法，所以积极在锦州办好几个全国性的大型活动，可以使锦州扬威四海。
希望过年由市政府和体育局出面搞一次全国（或是国际）冬泳人横渡笔架山大型海泳活动，不仅能进一步推动锦州的旅游事业，使锦州的笔架山名扬四海，更可以让锦州的知名度大大提高，有力促进锦州的大发展。具体事项可以由锦州市冬泳协会操作。
类似这样全国（或是国际）冬泳人横渡笔架山的全国性大型活动应当在锦州每年有一、两个。尽管搞大型活动都有一定的风险，都要操很多心，但是能提高锦州的知名度，让锦州面向全国，冲出亚洲，走向世界，这对锦州大发展将起到不可估量的作用。
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笑看人生
发表于 2014-10-25 14:04
14.10.25（六）晴（037）冬泳人的福音
昨天下午在冬泳之家，看到协会会长王毅、副会长杨宝忠与东湖公园改造工程负责人冯总商定冬泳之家拆迁事宜。
原计划等新的冬泳俱乐部盖好后在拆迁现有的冬泳之家，可是由于冬泳之家影响施工，就不得不提前拆迁了。
新的冬泳俱乐部的建筑面积是150平米，分男女更衣室，那将是东湖公园一景，为冬泳人创造更优越的冬泳环境，真是可喜可贺。
在拆迁冬泳之家后，冯总口头答应先帮助我们盖一个临时的更衣室，可以解决冬泳人冬泳更衣的需要。
从东湖游泳回来，我途经云飞桥下时，看到滨河路旁新建超市和公厕已经封顶，其艺术造型很美观。施工人员告诉我说：“这里建的不仅是超市和公厕，还有公共休息间。”我一听说有公共休息间，真是喜出望外。等小凌河二坝蓄水后，我们冬泳人也可以在这里更衣下水畅游小凌河了。
施工人员还告诉我说：“一个桥下建一个这样的超市、公厕和公共休息间，滨河路上有四座桥（云飞桥、南大桥、凌川桥、西大桥）共建四个。”这样一来，我们冬泳人无论家住哪里都可以方便去小凌河里游泳了。
当然，除冬泳人和游泳爱好者以外，其他人还是不要下水游泳，以免发生溺水危险。
希望全市人民都学会游泳，因为锦州小凌河是天然的游泳池，小凌河水清澈干净，比游泳馆里的水都达标，若在保证安全的前提下，人人都喜欢游泳，那将使锦州人民的人均寿命提高20多个百分点。
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笑看人生
发表于 2014-10-26 07:59
14.10.26（日）晴（036）参加搬家劳动
今天上午位于东湖公园的锦州冬泳之家搬家，由于白天有事，一大早来游泳的泳友们就自发的先干了起来。
大家把屋里的大部分东西都搬到了外面，等上午来车运走。
冬泳之家搬家是为了不影响东湖公园改造工程的顺利进行，也是为了新的冬泳俱乐部能早日建成。
冬泳之家拆迁后，准备在原址的东边建一个临时的更衣室。临时更衣室的条件简陋，没有了照明和淋浴等，更衣也不方便了。但是一时的困难，冬泳人是完全可以克服的，服从大局是我们冬泳人应当做到的。
冬泳人期盼新的150平米的冬泳俱乐部会有很理想的设施，冬泳人有理由相信今后的冬泳运动会更加蓬勃发展，有力推动全民健身，冬泳人有决心为增强锦城人民的体质做出积极贡献。