探讨冬泳人的生物钟现象
今天早晨六点去“冬泳之家”游泳，看到张刚、刘文、小房、董作民、不畏严寒、二安、大曹、二曹、刘玉民、白眉大侠、汤水冬鱼等泳友，虽然今天是阴天，河水比较凉，但是下水后感觉很好，我游了600多米，有一个半来回远，手脚和胳膊上的肌肉有一点麻酥酥，十分舒服。上岸后全身通红，淋浴更衣后，运动一会，便和董大哥一起返回家吃饭，然后上班。下午课间休息时，打完乒乓球，出了一身汗，因为晚上还要去上班，16点我又去“冬泳之家”游泳。这时的阳光明媚，风平浪静，下水里游泳更别有一番情趣。虽然水温只有零上5度左右，下水还是感觉很凉，但是身体十分适应，上来后穿上衣服，身体向外散发着一股寒气，太阳照射在身上却是暖洋洋的。我看见今天休班的泳友“借我一生”也在下午来冬泳。
俗话说的好：“习惯成自然”。每天凌晨6点前，我都会自然醒，这已经成为我的生活习惯。虽然是从热被窝里出来，但是醒来后就想去冬泳，否则总觉得浑身不舒服。下午运动后出点汗又十分想去游泳。正如协会副主席王瑞璞说的那样：“一天不来冬泳就蔫头耷脑，一冬泳后就精力充沛。”每天起大早来冬泳的“三剑客”之一、泳友张刚说：“每天早晨来冬泳就象和尚做功课一样成了惯例，已经不由自主了。”
我早就听说人体有生物种现象，因为在大千世界中，各种生物的生命活动广泛存在着时间节律现象，好像其内部有一个固定的时钟在控制，这种现象叫“生物钟”。人的生命活动也受着生物钟的支配。科学家们深入研究已发现100 多种人体生物节律。其中最重要的是体力节律、情绪节律和智力节律。我理解这种现象是因为人体某种生理需求是固定的时间所出现的一种条件反射。例如：每天一日三餐、夜深而眠、按时运动等。喜欢早晨去冬泳的人，到时间不用闹钟振玲，就会一觉醒来，很自然的产生要去冬泳的欲望；冬泳人在进行其他身体运动后出了汗就特别想到水里游一圈并洗浴一下，这本身就是人体生物钟现象的一种表现。
尽管现实生活中常常有些事不尽人意，但冬泳人由于保持乐观情绪，正确对待和处理各种矛盾，使生活节律中同步因子不断维持动态平衡，这对延缓衰老有着不可估量的回春作用。 尽管现实生活中常常有些事不尽人意，但冬泳人由于保持乐观情绪，正确对待和处理各种矛盾，使生活节律中同步因子不断维持动态平衡，这对延缓衰老有着不可估量的回春作用。 我通过11年的冬泳锻练，感到自已年青了许多。因此，坚持我冬泳、我健康、我快乐！
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