新开河 发表于 2010-8-27 19:06

8月27日的游泳跑步日记

今天是:2010年8月27日 星期五

            短期天气预报
            秦皇岛市气象台下午发布天气预报
            陆地天气预报:
            今天夜间:阴,东北风3—4级,最低气温:18℃
            明天白天:雷阵雨,东北风3—4级,最高气温:27℃
            海区天气预报:
            今天夜间:阴,东北风5—6级,阵风7级,最低气温:18℃
            明天白天:雷阵雨,东北风5—6级,阵风7级,最高气温:26℃
            发布时间:2010年8月27日
            短时预报
            秦皇岛市气象台3小时天气预报
            预计未来3小时,秦皇岛阴。

            2010年8月27日17时制作
            秦皇岛市气象台3小时天气预报
            预计未来3小时,秦皇岛阴。

            2010年8月27日17时制作

早晨57分55秒跑了一万米。头5000米用时30分。后5000米跟一跑友一起跑。刚开始20分20一圈,后来2分10秒一圈。最后一圈不到2分。

下午65分游了2个来回。
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