新开河 发表于 2010-9-15 20:00

9月游泳跑步日记

9月12日2个半小时跑了25公里。
14日52分跑了10公里。
13，14和15日在海里各游了20分钟。

秦皇岛天气预报
今天: 温度18°C - 28°C。白天：晴间多云 ，夜间：晴 。西南风2级转1-2级
明天: 温度19°C - 26°C。白天：多云, 小雨，夜间：多云 。东风2级转西南风1-2级

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秦皇岛 3天 天气预报
文字版 9月15日
星期三 9月16日
星期四 9月17日
星期五
最低温度 18°C 19°C 17°C
最高温度 28°C 26°C 21°C
上午   
下午   
晚上   
夜间   


早晨起晚了，只跑了6圈，用时16分。

下午在海中游了20分钟。潮大浪平。

情意无价 发表于 2010-9-16 07:41

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不倒翁！ 发表于 2010-9-16 08:24

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冰洁 发表于 2010-9-20 18:00

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夏橙 发表于 2010-9-22 09:51

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