晨泳 发表于 2007-6-1 20:38

游泳八大禁忌

<P><FONT color=#ff00ff size=4></FONT>&nbsp;</P><P><FONT color=#ff00ff size=4>游泳意外事故时有发生，为防止意外，应注意以下八大禁忌： <BR>　　　一忌饭后立即游泳。饱食后游泳使流经胃肠道的血液减少，不利于食物消化，除可引起胃部不适外，还可诱发缺血性肠梗阻。因此，饭后应至少休息半小时后再下水。 <BR>　　　二忌空腹游泳。游泳需要能量，空腹使身体内血糖降低，易产生低血糖，疲乏脱力，造成溺水而发生意外。 <BR>　　　三忌酒后游泳。酒后行为失控，下水游泳极易发生意外。 <BR>　　　四忌大汗淋漓入水。大汗淋漓之际，人们常喜跳入水中凉快，其实这样做是非常危险的，出汗时突然受到冷刺激会使身体抵抗力下降，易使人感冒；同时由于水温明显地低于体温，也容易发生手足抽筋痉挛等。 <BR>　　　五忌经期游泳。妇女经期游泳时，水中致病菌易逆行进入子宫、输卵管等处，引起妇科疾病。 <BR>　　　六忌带病游泳。患心脏病、肺部疾病、高血压、癫痫、糖尿病等的病人为避免意外不宜游泳。 <BR>　　　七忌暴晒游泳。由于很多泳池是设在露天的，因此游泳者应在太阳光不太强烈的时候去游泳，以免暴晒游泳所引发的日光灼伤或皮肤晒斑。 <BR>　　　八忌在生疏的水域游泳。农村的孩子在池塘、河流、水库等自然水域游泳时，应先了解周围水域和水下情况，以防意外发生。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; [转载]</P></FONT>

天地一沙鸥 发表于 2007-6-2 19:53

学习了.感谢晨泳.

紫衣の罗兰 发表于 2007-6-2 18:53

原文由 兴安雄鹰 发表: <br><P><FONT color=#ff0033 size=5>发了这么多好帖。真是网友们的好保健师！太辛苦您了。大家真诚致谢！</FONT></P><P></P><P><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD></TD><TD align=right>&nbsp;</TD></TR><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><SPAN id=yu288704><BR>八大禁忌要牢记<BR></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></P>

傲雪寒梅 发表于 2007-6-3 07:50

原文由 兴安雄鹰 发表: <br><P><FONT color=#ff0033 size=5>发了这么多好帖。真是网友们的好保健师！太辛苦您了。大家真诚致谢！</FONT></P><P></P><P><FONT size=5>我转走了&nbsp; 谢谢楼主</FONT></P>

马刺 发表于 2007-6-3 10:55

<br><br>   谢谢提醒!

靓菊 发表于 2007-6-1 20:45

八大禁忌要牢记

兴安雄鹰 发表于 2007-6-2 09:33

<P><FONT color=#ff0033 size=5>发了这么多好帖。真是网友们的好保健师！太辛苦您了。大家真诚致谢！</FONT></P>

水蜜桃 发表于 2007-6-2 18:31

学习了，受益匪浅。

天空 发表于 2007-6-4 11:40

好贴，收藏了。

健康冬泳人 发表于 2007-6-5 20:33

原文由 傲雪寒梅 发表: 原文由 兴安雄鹰 发表: <BR><P><FONT color=#ff0033 size=5>发了这么多好帖。真是网友们的好保健师！太辛苦您了。大家真诚致谢！</FONT></P><P></P><P><FONT size=5>我转走了&nbsp; 谢谢楼主</FONT></P>
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