晨泳 发表于 2007-6-3 08:03

什么食物中含有“脑黄金”[转帖]

<FONT color=#ff00ff size=4>医学研究揭示：许多食物中含有健脑、补脑的营养成分，堪称食物中的“脑黄金”。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;大豆：含有蛋白质，常吃大豆或豆制品能增强记忆力。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;胡萝卜：丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。&nbsp;&nbsp;木耳：含蛋白质、脂肪、维生素等，是健脑、补脑佳品。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;香蕉：钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的氨基酸。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。<BR></FONT>

自由人 发表于 2007-6-3 08:33

除了大蒜，我都爱吃。

马刺 发表于 2007-6-3 10:50

<br><br> 每天一斤牛奶!

天地一沙鸥 发表于 2007-6-3 14:45

我都吃.
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