皮肤最喜爱的食物TOP10 (图)
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="90%" align=center border=0><TBODY><TR><TD> </TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="90%" align=center border=0><TBODY><TR><TD><SPAN class=content><DIV><TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#000000 cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top width="100%"><P align=center><IMG title="" height=180 alt="" src="http://images.51daifu.com/img/yingyang/20061116/200661317014734.jpg" width=220></P></TD></TR></TBODY></TABLE><BR> <FONT size=4>1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。</FONT></DIV><DIV><FONT size=4></FONT> </DIV><DIV><FONT size=4> 2.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩 含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 <BR><BR> 3.牛奶--增强皮肤张力 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。</FONT></DIV><DIV><FONT size=4></FONT> </DIV><DIV><FONT size=4> 4.大豆--防止色素沉着于皮肤 大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 <BR><BR> 5.猕猴桃--消除雀斑等斑点 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 <BR><BR> 6.西红柿--展平皮肤新皱纹 西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。<BR><BR> 7.蜂蜜--保持皮肤红润有光泽 蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。 <BR><BR> 8.肉皮--充盈皮肤 肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。 <BR><BR> 9.三文鱼--防止皱纹产生 三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 <BR><BR> 10.海带--调节皮肤油脂分泌 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 </FONT></DIV></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE> <br><br>皮肤健康很重要! 三文鱼没经常吃. 原文由 马刺 发表: <BR><BR>皮肤健康很重要!
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