笑看人生 发表于 2011-4-28 16:05

冬泳千万不要攀比

半个多月前，锦州冬泳基地来了一位48岁的冬泳人，他从不与其他冬泳协会会员们交谈，总是在中午时独自下水，一游就是几十米。

2011年4月23日7点10分，这位48岁的冬泳人第一天在早晨来冬泳，结果不知是因糖尿病造成的低血糖，还是因为心脏病发作或其他原因，溺水身亡。这位48岁的冬泳人性格有点孤僻，冬泳协会的会员们分析，他很可能是因为下水时间过长才出了事。

冬泳的主要目的是娱乐健身，但一定要讲科学，盲目地下水或是无知攀比都会造成危险。人们总认为冬泳的时间越长，越能锻炼身体，其实这是一个误区。有研究表明，冬游时间的长短与室外的水温有直接关系，水温在1℃时，人只能在水里游1分钟，2℃时只能游2分钟。如果时间过长，即使身体强壮的人也会发生危险。当然，人和人之间会有很大的差异，有的冬泳人可以在水温1℃时，在水里游2分钟，在8℃时能游10分钟，在12℃时能游30分钟，那都是个别现象，其他人不能攀比，以为别人行自己就行，那是拿自己的生命开玩笑。

目前全国正式注册的冬泳者已近40万人，而且70%以上都是50岁以上的中老年人。因此提醒冬泳爱好者，在冬泳时一定要运用科学的方法，严格掌握时间，千万不要攀比，这样才能体会出冬泳的快乐。

245909852 发表于 2011-4-28 16:13

回复 1# 笑看人生


    在冬泳时一定要运用科学的方法，严格掌握时间，千万不要攀比，这样才能体会出冬泳的快乐。

海豚大侠 发表于 2011-4-28 18:18

科学冬泳享乐健康

毛球 发表于 2011-4-28 18:41

回复 1# 笑看人生


   我非常赞同你的观点！冬泳不攀比，更不能自己游的！切忌！

洹水花 发表于 2011-4-29 00:39

:victory: :victory: 说的非常正确

KTW 发表于 2011-4-29 09:22

科学冬泳    享受人生

桂平老山 发表于 2011-4-29 10:22

切合实际，因人而异，
科学冬泳，开心健身。

易木 发表于 2011-4-29 12:22

   冬泳是为了强身健体，不要攀比，不要虚荣。

老冬泳 发表于 2011-4-29 12:38

本帖最后由 老冬泳 于 2011-4-29 12:42 编辑

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笑看人生 发表于 2011-4-28 16:05

冬泳的主要目的是娱乐健身，但一定要讲科学，盲目地下水或是无知攀比都会造成危险。人们总认为冬泳的时间越长，越能锻炼身体，其实这是一个误区。


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说的太好了！

钢铁老太 发表于 2011-4-29 12:47

科学冬泳、安全第一、量力而行、不要攀比。

田独 发表于 2011-5-18 14:17

切合实际，因人而异，
科学冬泳，开心健身。

KTW 发表于 2011-5-18 15:52

提醒冬泳爱好者，在冬泳时一定要运用科学的方法，严格掌握时间，千万不要攀比，这样才能体会出冬泳的快乐。   :lol

爱国龙 发表于 2011-5-18 16:08

:victory:科学冬泳、安全第一！

尘埃落定 发表于 2011-5-18 16:40

要科学冬泳,要合理游泳.合理就是适合自己,只有这样才能健身平安.

青岛海牛 发表于 2011-5-18 17:56

冬泳为了健身壮体，根据自己的能力，要牢记科学煅练，安全第一。:handshake

美丽的龙须河 发表于 2011-5-19 15:02

值得借鉴！学习！

KTW 发表于 2011-5-19 15:26

要安全第一！

笑看人生 发表于 2011-5-19 16:17

冬泳之八忌
一忌水况不明
二忌大雾打雷
三忌泳技不高
四忌酒后下水
五忌身体有病
六忌心情紧张
七忌激烈竞赛
八忌逞强过量

微山湖里 发表于 2011-5-20 10:47

冬泳是为了强身健体，不要攀比，不要虚荣。

绿舟 发表于 2011-5-24 11:33

切合实际，因人而异，科学冬泳，开心健身。
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