112233 发表于 2011-11-1 00:11

冬泳没有什么当个乐子就行了.人所具备的你无所不能

ulwfn517 发表于 2011-11-2 08:52

2011.11.1
水温13度。气温14度。阴。水质干净清澈。
休息了几天。今天游一个来回。感受一下身休承受能力。结果还行……

ulwfn517 发表于 2011-11-2 22:09

RE: 一直没有多大的毅力，我倒要看看冬泳我会以什么样的方式结束!

水温13度。气温13度。小雨。水质清澈
虽然温度计显示的数和前些天一样。但我感觉要冷的多。还是坚持游了一个半来回。

颂歌 发表于 2011-11-2 22:34

坚持吧冬泳人能找到快乐

ulwfn517 发表于 2011-11-3 22:44

本帖最后由 ulwfn517 于 2011-11-4 21:59 编辑

http://bugu.cntv.cn/sports/infor ... 111023/100667.shtmlhttp://bugu.cntv.cn/sports/infor ... 111023/100667.shtml

ulwfn517 发表于 2011-11-4 22:11

气温14度，水温14度，阴，水质浑浊
去游泳的时候带了一桶自来水，到水边时一看果然水很浑浊，自来水有用了。虽然气温和水温都上升了，但还是感觉冷。
想想还真不可思议，从来没想过11月了还在下水游泳。要是游过一冬那是何等的强大……
每天下水前凉上一会儿再慢慢下水，游完以后跑跑跳跳的活动半个小时。身体暖和以后才离开。回到家时已经天黑了，冬天不知道还有没有时间让我游完！

ulwfn517 发表于 2011-11-6 20:34

5号和6号 气温都是14度，水温14度，不知道温度计是不是坏了，明明感觉温度降了可是他的指示还是14度。
游了十分钟的样子，抗寒能力比赛差，慢慢的来！游一会儿算一会儿，

青年教师 发表于 2011-11-6 21:05

ulwfn517 发表于 2011-11-6 20:34 static/image/common/back.gif
5号和6号 气温都是14度，水温14度，不知道温度计是不是坏了，明明感觉温度降了可是他的指示还是14度。
游了 ...

别求游得多，只求能坚持到底。年轻人加油，相信功到自然成！

水八路 发表于 2011-11-7 18:27

"就算要退缩也得等到下雪的时候吧！":victory:

ulwfn517 发表于 2011-11-7 22:05

气温15度，水温14度，水质微浊，阴天无风。
今天感觉状态很好，在水中非常的放松，每一次的划水都感觉到自然，呼吸也没觉得憋气。游完二个来回后感觉还能游，但也不敢多游了。在水中大概十分钟左右，非常享受那种明明是非常冷的水，却感觉全身暖暖的感觉。
我自己也觉得每天都下水，不恋多。就这样坚持下去，现在感觉身体充满力量，每天上岸后跳绳、慢跑，真到全身都暖和起来才离开。这时候的练习起来可比以前刻苦多了，以前跑步啊那些都是主动的去跑去练习，累了就休息了，现在可是被动的，想要身体快点暖和起来就的运动，再累也得跑、也得跳。
享受了在水中放松游泳的乐趣，又亲身感觉到了身体变得健康。这让我想起前些天看到一个老师的帖子中的一句话：冬泳有多妙，试过才知道。

ulwfn517 发表于 2011-11-8 20:44

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzE0MjY5NTk2/v.swf
让人泪奔的小电，很感人！好久没哭的这么爽了。

李鱼跳龙门 发表于 2011-11-26 11:27

爱国龙 发表于 2011-5-25 07:13 static/image/common/back.gif
先学会游泳再冬泳！科学冬泳，安全第一！

    :lol:lol:victory::victory:

ulwfn517 发表于 2011-11-9 22:26

RE: 一直没有多大的毅力，我倒要看看冬泳我会以什么样的方式结束!

感冒了。好难受。好了再游

ulwfn517 发表于 2011-11-20 23:29

RE: 一直没有多大的毅力，我倒要看看冬泳我会以什么样的方式结束!

水温13度气温14度水质干净清澈
因为考试的原因休息 了几天，今天下水感觉还行。也没有以前的在水边上试很久的水到完全适应以后才下水。直接活动关节后就下水了。很爽！很快的就适应了水温。游了二个来回……大概十分钟！

ltzk 发表于 2011-11-21 08:44

:D:D

ulwfn517 发表于 2011-11-21 20:41

RE: 一直没有多大的毅力，我倒要看看冬泳我会以什么样的方式结束!

命运总是因为一些小事而被改变。当初没在学校里努力练习打字就不会有后来五年的安稳工作！这次因为违规操作又会给我以后的生活带来什么样的的变化呢？很奇怪为什么我现在像个没事人一样完全没有压力？或许是最糟糕的情况还没有发生！
今天接到通知后心情很糟糕便没有去游泳了……希望事情能赶快结束不要再形成多米诺骨牌效应！我希望简简单单的活不要太功利！

ulwfn517 发表于 2011-11-22 21:21

气温13度 水温13度 水质清澈
终于又回到了我头像上的那种水质了，岸边上的绿树把水都映成墨绿色的！
脱下衣服，活动活动关节，也就等于在岸上把身体凉一下适应低温。然后直接下水，那种透心爽的感觉比游到中途的温暖期还要感觉舒服！今天游上二个来回，感觉差不多就上岸了，一天的运动就看这半个小时的时间，每天坚持，虽然现在游过以后流鼻涕很厉害，但没有发烧就还会继续下去。
关于游泳姿势，现在游的最多的还是蛙泳，总觉得在自然水域里用蛙泳让人感觉很安心！

wmh1954 发表于 2011-11-23 00:36

ulwfn517 发表于 2011-11-22 21:21 static/image/common/back.gif
气温13度 水温13度 水质清澈
终于又回到了我头像上的那种水质了，岸边上的绿树把水都映成墨绿色的！
脱下 ...

坚持下去，循序渐进；冬天已来了，春天不远了。游过隆冬你会充满自信地面对未来。

ulwfn517 发表于 2011-11-23 23:47

RE: 一直没有多大的毅力，我倒要看看冬泳我会以什么样的方式结束!

气温13度水温12度水质清澈
到水坝游去了，游三个来回有百米的样子。水温低但经过这段时间的煅练现在能接受这底水温了。下水时感觉游不了入水后就完全的投入到冷水游泳的享受中去了…说起来今天还是农历的小雪哦

ulwfn517 发表于 2011-11-25 10:23

RE: 一直没有多大的毅力，我倒要看看冬泳我会以什么样的方式结束!

应该有充足的睡眠保证精力。这样游泳才会有动力。停了一天！天气开始冷了今年应该会游一冬。
页: 1 2 3 4 [5] 6
查看完整版本: 一直没有多大的毅力，我倒要看看冬泳我会以什么样的方式结束!