三月减肥15斤的健康快乐冬泳人
11.06.07（二）晴（449）健康快乐冬泳人http://bbs.china-ws.org/attachments/day_110607/11060705349de74e3ea28716ac.jpg
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以上是网友乐不够于6月5日早晨在东湖公园“冬泳之家”为我拍摄的一组镜头。今天凌晨5点多，乐不够将这组照片发在冬泳网锦州专区。
外地网友桃花水跟帖说：“这老哥真壮~~~”
外地网友晋中海豹赞叹到：“拍的好。”
锦州专区首席版主的评论是：“戏水、快乐、健康。”
身为锦州冬泳人的我，酷爱游泳已经有50年历史了。如今每天早晚都去东湖游泳，每天游泳近3000米，十分轻松愉快，倍觉舒服惬意。
今年3-5月，由于早晚都去游泳，三个月的时间，我的体重由180斤减到165斤，成功减肥15斤，身上的肌肉更加结实，游泳的速度更加快捷，每天的生活更加幸福。
快到花甲之年了，我终于彻底看明白，人生真的无所求，名誉、地位、金钱、女人等等，那都是身外之物，生不带来，死不带去，唯有身体是属于自己的，养成良好的运动习惯，每天早晚去游泳，那是人生的莫大享受，真比捡到狗头金都高兴。身体强壮，精力充沛，浑身舒服，生活幸福，还有什么东西比这些更值得追求呢。
每天早晚游泳后，用清凉的井水淋浴，洗去身上的汗渍和疲劳，那种愉悦的感觉如同神仙一样，是常人无法体会到的。
在高台跳水，那是对身体的一个刺激考验，也是对生活的一种激情释放。人生需要有激情，那不是年轻人的专利，步入老年仍要青春永驻，激情长在。
什么叫幸福？我的幸福公式是：幸福=健康+快乐
健康主要是生理上的健康，快乐主要是心理上的快乐。健康和快乐不可能是上帝恩赐给自己的，更不是别人奉送给自己的，因为健康和快乐都必须通过自己的身体力行才能获得。
一分耕耘，一分收获。收获健康主要是靠坚持不懈的运动，收获快乐主要靠淡泊所有的名利。如果不经常运动，不放弃名利，那就没有健康和快乐可言，也就一定没有真正的幸福。
似乎人人都认为名利应当是毕生的追求，我却不能苟同。为什么非要等到永远闭上眼睛时才领悟到任何名利都是过眼云烟呢？为什么不在有生之年充分的享受生活、享受快乐、享受幸福呢？
我庆幸自己真的能够笑看人生，真的没有任何烦恼，因为无欲则刚，无私才乐。对任何东西，包括身体健康和长寿，我的观点一直很明确，那就是得之泰然，失之坦然。人总有一死，或短于几日，或长过百年，那都是命运使然，也就是客观规律，其中也一定有主观能动性的反作用。在成年以后，主观能动性对生命、对健康和长寿所起的反作用会越来越明显，这是不容否认的事实。
我不在意生命的长度究竟能长到什么时候，我在意的是如何让生命的宽度更加扩展，让生活的每一天都更有意思，能更加幸福。
我不在意生命的长度究竟能长到什么时候，我在意的是如何让生命的宽度更加扩展，让生活的每一天都更有意思，能更加幸福。
回复 1# 笑看人生
幸福=健康+快乐！您说的太对了！支持您！祝贺您！赞成您！祝您永远健康快乐！:victory: 俺和您的观点时一样滴！:lol 快乐生活每一天 健康开心快乐就是福！ 让生活的每一天都更有意义！ 冬泳心情好 身体是自己的，只有身体好日子才过的好，幸福少不了！ 回复 1# 笑看人生
我向老师学习了。体重比老师减掉的多。:lol :lol 坚定信心，持之以恒！ 回复笑看人生
幸福=健康+快乐！您说的太对了！支持您！祝贺您！赞成您！祝您永远健康快乐！:vi ...
鲨鱼皮 发表于 2011-6-7 13:59 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
健康快乐的冬泳人都是幸福的一生。 健康开心快乐就是福！
桂平老山 发表于 2011-6-7 14:51 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
不图万贯家财，但求一生幸福。 回复 1# 笑看人生
我很认真读完了你的人生感悟，觉得非常正确，谢谢了。 回复 1# 笑看人生
老师体健心态好
年近花甲不显老
笑看人生世间事
方方面面领风骚
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