傲雪寒梅 发表于 2007-6-20 07:18

游泳对心血管的作用

<FONT face=宋体 color=#08086f size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水<SPAN lang=zh-cn>时</SPAN>随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩<SPAN lang=zh-cn>压</SPAN>有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。</FONT>

松江海象 发表于 2007-6-20 09:23

<P><FONT size=5></FONT>&nbsp;</P><P><FONT size=5>&nbsp; <STRONG><FONT color=#d54d2b>对心脑血管这么有好处，快来游泳吧。</FONT></STRONG></FONT></P>

钻江光头 发表于 2007-6-20 12:42

亲身体检.

滨江美人鱼 发表于 2007-6-20 16:59

原文由 松江海象 发表: <br><P><FONT size=5></FONT>&nbsp;</P><P><FONT size=5>&nbsp; <STRONG><FONT color=#d54d2b>对心脑血管这么有好处，快来游泳吧。</FONT></STRONG></FONT></P>

闲鱼6699 发表于 2007-6-20 21:32

<FONT size=5>大有好处,</FONT>

晨光 发表于 2007-6-21 19:57

原文由 翻江鼠 发表: <FONT color=#3d11ee size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200762182343575.gif"><BR><BR>言之有理</FONT>

情满清江 发表于 2007-6-22 00:56

看来我们选择对了，呵呵！

七星子 发表于 2007-6-22 11:15

原文由 翻江鼠 发表: <FONT color=#3d11ee size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200762182343575.gif"><BR><BR>言之有理</FONT> <FONT color=#a0a0a0 size=7>还要继续坚持</FONT>

翻江鼠 发表于 2007-6-21 08:24

<FONT color=#3d11ee size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200762182343575.gif"><BR><BR>言之有理</FONT>
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