侯新华 发表于 2011-12-8 20:37

2011今年第一年冬泳

   昨天大寒，我从夏天游泳坚持到现在，开始了冬泳之旅，今天山东菏泽赵王河公园气温1C，水温4C，游6分钟，一下水冻得手脚都痛，出水后几分钟一点都不觉得冷;P

天涯寻梦 发表于 2011-12-8 20:47

持之以恒，坚持就是胜利[/:handshake:victory:color]

116491 发表于 2011-12-8 20:53

:handshake俺也是第一年 一起加油

爱好冬泳 发表于 2011-12-9 17:48

真棒！

侯新华 发表于 2011-12-9 17:53

2011年12月9日天气晴 —5C--------    3C
下午2点气温1C   水温3.5度游6分钟，在水中冻手脚特别痛，坚持就是胜利！出水后浑身通红，用自带凉水冲一点都不觉得冷，回来的路上电瓶车后面游泳裤头冻冰了，呵呵！
冬泳已经有收获了，血压高基本恢复正常，不用吃药了，10几年心电图ST下移，最近单位体检 正常心电图，以前做心电图都是反复试几次，这次美女医生就10秒一看，一目了然正常，把我赶了下来，“起来。。。起来。。。正常”我甭提多高兴了，还有血脂明显下降

侯新华 发表于 2011-12-9 19:48

2011年12月9日天气—5度----- 3度
下午2点气温1度 水温3.5度游6分钟下水冻手脚生痛，出水后用冷水冲一点都不觉得冷，回来时，电瓶车后面游泳裤头冻冰了。
虽然冬泳时间不长，已经开始收获了，
10几年心电图都是ST段下移现在是正常心电图，以前检查，不算准备工作，怎么也得1分钟按几次操作键，这次估计就5秒，美女医生嚷嚷到“起来。。。起来。。。正常”。我甭提多高兴了，哈哈。。。。。
还有血脂明显降了，血压高恢复正常血压，
安眠药不用吃可以睡的香。。。。。呵呵
这就是我坚持动力！！

侯新华 发表于 2011-12-10 08:57

2011年12月9日天气—5度----- 3度
下午2点气温1度 水温3.5度游6分钟下水冻手脚生痛，出水后用冷水冲一点都不觉得冷，回来时，电瓶车后面游泳裤头冻冰了。
虽然冬泳时间不长，已经开始收获了，
10几年心电图都是ST段下移现在是正常心电图，以前检查，不算准备工作，怎么也得1分钟按几次操作键，这次估计就5秒，美女医生嚷嚷到“起来。。。起来。。。正常”。我甭提多高兴了，哈哈。。。。。
还有血脂明显降了，血压高恢复正常血压，
安眠药不用吃可以睡的香。。。。。呵呵
这就是我坚持动力！！

侯新华 发表于 2011-12-10 19:25

2011年12月9日天气—5度----- 3度
下午2点气温1度 水温3.5度游6分钟下水冻手脚生痛，出水后用冷水冲一点都不觉得冷，回来时，电瓶车后面游泳裤头冻冰了。
虽然冬泳时间不长，已经开始收获了，
10几年心电图都是ST段下移现在是正常心电图，以前检查，不算准备工作，怎么也得1分钟按几次操作键，这次估计就5秒，美女医生嚷嚷到“起来。。。起来。。。正常”。我甭提多高兴了，哈哈。。。。。
还有血脂明显降了，血压高恢复正常血压，
安眠药不用吃可以睡的香。。。。。呵呵
这就是我坚持动力！！
2011年12月10日天气—5C ----3C下午3点 赵王河 水温3.5C游5分30秒
上午在青年湖测冰下水温是1.5度

侯新华 发表于 2011-12-11 18:38

2011年12月9日天气—5度----- 3度
下午2点气温1度 水温3.5度游6分钟下水冻手脚生痛，出水后用冷水冲一点都不觉得冷，回来时，电瓶车后面游泳裤头冻冰了。
虽然冬泳时间不长，已经开始收获了，
10几年心电图都是ST段下移现在是正常心电图，以前检查，不算准备工作，怎么也得1分钟按几次操作键，这次估计就5秒，美女医生嚷嚷到“起来。。。起来。。。正常”。我甭提多高兴了，哈哈。。。。。
还有血脂明显降了，血压高恢复正常血压，
安眠药不用吃可以睡的香。。。。。呵呵
这就是我坚持动力！！
2011年12月10日天气—5C ----3C下午3点 赵王河 水温3.5C游5分30秒
上午在青年湖测冰下水温是1.5度
2011年12月11日天气晴—3C ----7C下午3点 赵王河 水温3.5C游5分钟


侯新华 发表于 2011-12-12 09:43

2011年12月9日天气—5度----- 3度
下午2点气温1度 水温3.5度游6分钟下水冻手脚生痛，出水后用冷水冲一点都不觉得冷，回来时，电瓶车后面游泳裤头冻冰了。
虽然冬泳时间不长，已经开始收获了，
10几年心电图都是ST段下移现在是正常心电图，以前检查，不算准备工作，怎么也得1分钟按几次操作键，这次估计就5秒，美女医生嚷嚷到“起来。。。起来。。。正常”。我甭提多高兴了，哈哈。。。。。
还有血脂明显降了，血压高恢复正常血压，
安眠药不用吃可以睡的香。。。。。呵呵
这就是我坚持动力！！
2011年12月10日天气—5C ----3C下午3点 赵王河 水温3.5C游5分30秒
上午在青年湖测冰下水温是1.5度
2011年12月11日天气晴—3C ----7C下午3点 赵王河 水温3.5C游5分钟

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