跟着感觉走，找出最适合自己的“度”。不攀比，不逞强，不过量，适度冬泳！防止冬泳伤害！这点（冬泳的不足）坛子里提得太少了。
杜程云 发表于 2011-12-27 20:52 static/image/common/back.gif
跟着感觉走，找出最适合自己的“度”。不攀比，不逞强，不过量，适度冬泳！防止冬泳伤害！这点（冬泳的不足 ...
说得好！
谢谢你，你给我们大家提了醒，我今年第一次冬泳，游得快点，就心跳加速，心慌，他跟夏天游跟本不一样。我有感受的。
双刃剑，注意安全是第一位的！
冬泳是特殊健身活动，不是体育竞技项目。该活动要安全第一而实实在在，
高血压冬泳，那是自寻早死！
读后的第一感想就是不可逞强，不可过度，希望有经验的冬泳者多谈谈体会，尽量科学对待冬泳，既不能一味否定冬泳，也不能夸大冬泳的作用，生命是可贵的，一定要重视生命的保护！在此谨对对逝者表示沉痛的惋惜和哀悼！
“向为冬泳比赛而牺牲的泳友致以沉痛的哀悼！！”
本帖最后由 三溪泉 于 2012-1-1 20:13 编辑
冬泳是勇敢者的运动，冬泳是一项危险的运动。
科学冬泳，安全第一，珍希生命，
感谢南极仙翁的报导！
萝卜洲老兵 发表于 2012-1-1 22:45 static/image/common/back.gif
感谢南极仙翁的报导！
感谢萝卜洲老兵朋友顶贴鼓励。
勇敢挑战，科学锻炼，安全第一！
本帖最后由 水上老毕 于 2012-1-2 19:51 编辑
非常可惜五十四岁就这样走了。夲人认为健身可以表演展示都行，千万不能比赛。个人冬泳据自已情况掌握好度。以上是个人意见不知对否，忘多指教。已游十八年了，冬泳要因人而定，一人和另一人惰况不一样我今年六十五岁，冬泳从一九九四年到現在。，，千万冬泳不能比，举办冬泳比赛是决对錯误的。
水上老毕 发表于 2012-1-2 19:47 static/image/common/back.gif
非常可惜五十四岁就这样走了。夲人认为健身可以表演展示都行，千万不能比赛。个人冬泳据自已情况掌握好度。 ...
完全赞同。
任何运动都有它危险的一面.做任何事都要讲科学,不能蛮干.冬泳更是如此.不根据自身身体条件合理安排运动速度、运动强度注定要岀事!在低温条件下做体能训练是不实际的.它只是一种机能的锻炼.所以要因人而异.另少勿多.
说得太好了：我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。
渐入佳境 发表于 2011-12-27 09:14 static/image/common/back.gif
想知道这位不幸遇难的曹师傅当时的具体情形，比方水温、是否戴泳帽、是否发力游？
2011年12月23号下午4点湘潭冬泳协会会长曹会长 ，在水温8度气温4度，没有预冷，没有让身体冷却，直接跳入冰冷游泳池中，在游泳池快速游泳160米，不幸牺牲，终年54岁，湘潭泳友沉痛悼念曹会长。。。。。。一路好走，永远怀念曹会长。
淡然处之 发表于 2012-1-5 11:21 static/image/common/back.gif
说得太好了：我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。
:handshake:handshake:handshake
飘STAVA 发表于 2012-1-5 11:34 static/image/common/back.gif
2011年12月23号下午4点湘潭冬泳协会会长曹会长 ，在水温8度气温4度，没有预冷，没有让身体冷却，直 ...
悼念曹会长！谢谢您的回复！
致以沉痛的哀悼！
冬泳不是人人都适合， 不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异，尤其高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等参加冬泳千万要慎重。冬泳是把双刃剑，冬泳锻炼要循序渐进、量力而行，科学冬泳、安全第一！