[建议]失眠者,建议你不妨试试这几招
<TABLE class=soucangMyConList cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=line><P style="WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word"><FONT color=#0000ff size=4>1. 晚上长时间散步。<BR><BR>2. 睡前喝一杯热牛奶或加蜂蜜的淡茶。<BR><BR>3. 按下列程序用干刷子按摩皮肤:右脚,左脚,右手,左手,胸,腹,背。按摩時朝心脏方向。<BR><BR>4. 装满一盆冷水,浸入双手,数到20或30抽出双手。然后用力前后甩动双臂,等双手都干后,再躺下。</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE><BR> 原文由 晨泳 发表: <br><TABLE class=soucangMyConList cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=line><P style="WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word"><FONT color=#0000ff size=4>1. 晚上长时间散步。<BR><BR>2. 睡前喝一杯热牛奶或加蜂蜜的淡茶。<BR><BR>3. 按下列程序用干刷子按摩皮肤:右脚,左脚,右手,左手,胸,腹,背。按摩時朝心脏方向。<BR><BR>4. 装满一盆冷水,浸入双手,数到20或30抽出双手。然后用力前后甩动双臂,等双手都干后,再躺下。</FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><FONT size=4>再加一条,每天游泳.</FONT>
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