冬泳爱好者2 发表于 2012-3-17 18:48

冬泳的好处（转）

本帖最后由 冬泳爱好者2 于 2012-3-17 18:53 编辑

:handshake1.冬泳时人体在水中受冷刺激，皮下血管急剧收缩，大量血液流向肝脾等深部组织，使内脏和深部组织血管扩张，尔后又反向体表，皮下血管又扩张。这样不停地循环往复和血管的一张一弛，全身血管得到充分锻炼。所以出水后一般皮肤都显得格外红润。由此，被专家们形象地称冬泳为“血管体操”。
随着“血管操”的锻炼，血管的弹性增强了，同时因血流量及循环的加快，冲刷了血管壁沉积脂肪和胆固醇颗粒，减缓了血管粥样硬化，改善了心脑血管供血。同时激活了脑细胞，调节了中枢神经功能，延缓了脑动脉硬化和老年痴呆症的出现。9（待续）

武当侠 发表于 2012-3-17 19:13

         有道理！:victory::victory:

白鲨王 发表于 2012-3-17 19:17

:victory::victory::victory:

“余想游” 发表于 2012-3-17 19:34



    :D我冬泳、我健康、我快乐 、 、 、

钢铁老太 发表于 2012-3-17 21:19

:victory::victory::handshake:handshake

青岛海牛 发表于 2012-3-17 21:31

阿香 发表于 2012-3-17 22:04

从此，更爱冬泳。

南极仙翁 发表于 2012-3-18 07:53

学习了！
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