黄山北极熊 发表于 2012-4-17 19:53

冬泳小结,对就去做,不对一笑而过

科学冬泳
健康快乐,冬泳
是因人而定,不是千遍一律的.有很多人不适宜冬泳,有许多人通过冬泳伤害了自己的身体.还有更多的人对自己的身体有好处.游泳的人不能说懂的冬泳,有氧运动和无氧运动,这个说的太大了,就好象宇宙中有多少星星一样.大家同时一起下水,有的人也只能游泳五分钟,如果多一点都会伤害身体的,而有的人能游泳五十分钟都不会伤害身体,所以冬泳是一门科学,是一个看不到底无底洞的科学.我们只能从失败的人中总结教训,让自己不能走别人失败的路,走一步,看一步.这条路是很长的.我个人一点冬泳小结供朋友评论,对就去做,不对一笑而过.有很多人喝酒后冬泳,我觉得这是犯了大忌,酒后毛细孔大开,就象筛子一样,所有的水,冷气,细菌.迅速进入人的体内,那喝酒对游泳有没有好处,答案是有好处,冬泳起来后,少量喝酒使毛细孔帮助快速打开,排出冷气.这就是好处.冬泳前把衣服脱光后,来回走五分钟左右,让毛细孔收缩,然后下水一二分钟后起来,再次来回走五分钟左右.最后下水冬泳.但冬泳的时间要因人而定,才下水时有冷的过程,游一下就不冷了,这就要返回了,上岸后觉得没有游过兴,这就是最佳冬泳时间,因为明天的你肯定还会来,也会天天来.如果你今天的时间游的太长,即伤害了身体,明天的你,也许以后的你再也不想冬泳了.

情意无价 发表于 2012-4-22 09:26


















http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201204/21/165553oqns4ps8qz1pps1e.jpg



祝所有的冬泳人像桃花一样美丽。青春永驻，笑容常开。

汇泉湾浪花 发表于 2012-4-21 21:49

:victory::victory::victory::)

旺源张大夫 发表于 2012-4-21 20:16

量力而行，适可而止。尊重自然，天长地久。:lol:lol:lol

昕耀华夏 发表于 2012-4-17 19:58

有道理！:):victory:

钢铁老太 发表于 2012-4-17 20:21

本帖最后由 钢铁老太 于 2012-4-20 09:28 编辑

科学冬泳、健康快乐、冬泳。冬泳人在冷中游时间长短因人而定，有的耐寒强就多游几分钟：有人认为自己身体不适就少游几分钟。总之都是为了健康、快乐而冬泳！

威海青蛙 发表于 2012-4-17 20:23

善于总结
亲身体验
科学冬泳
切莫蛮干

xjh019 发表于 2012-4-17 20:52

:D:D:victory:

鲨鱼皮 发表于 2012-4-17 21:02

科学冬泳、因人而宜、量力而行！我冬泳、我健康！谢谢版主的好经验！

桂平老山 发表于 2012-4-17 21:44

游泳健身，冬泳炼志，科学冬泳，健康快乐每一天。

桂平老山 发表于 2012-4-17 21:44

本帖最后由 桂平老山 于 2012-4-17 21:44 编辑

游泳健身，冬泳炼志，因人而异，量力而行，科学冬泳，健康快乐每一天。

青岛腊梅 发表于 2012-4-17 22:12

说的有道理，科学冬泳，因人而宜，找出一个适合自己的冬泳时间，达到健康为目地。

简单答案 发表于 2012-4-17 22:50

科学冬泳、因人而宜.:victory:

日不落 发表于 2012-4-18 05:59

威海青蛙 发表于 2012-4-17 20:23 static/image/common/back.gif
善于总结
亲身体验
科学冬泳


:victory::lol

54795。。91.130 发表于 2012-4-18 07:19

:victory::victory::victory:

中国冰人 发表于 2012-4-18 07:24

科学冬泳、因人而宜、量力而行！
谢谢黄山北极熊版主的总结分享。:handshake

朗读者 发表于 2012-4-18 09:25

仁者见仁智者见智！每个人都是个体，都有不同的感受！记录下来总结经验！拜读了！

朗读者 发表于 2012-4-18 09:25

仁者见仁智者见智！每个人都是个体，都有不同的感受！记录下来总结经验！拜读了！

“余想游” 发表于 2012-4-18 13:54




            :)    科学冬泳 量力而行 、 、 、

水上漂漂 发表于 2012-4-19 23:32

科学冬泳、健康冬泳、砥砺意志、陶冶情操。

页: [1] 2
查看完整版本: 冬泳小结,对就去做,不对一笑而过