海米 发表于 2012-8-30 10:42

金玉良言，我们冬泳之后，都要跑步，撞大树，要达到温热才可，健康第一，切记1

燕归来 发表于 2012-8-30 14:41

      这样的帖子很好，经验的传播者。我平时不注重这些细节，以后一定注意。谢了！

KK搏浪 发表于 2012-8-30 16:12

故事中人物事例大有人在，这个细节的确不可忽视，应该引起冬泳人的高度重视！转发了！

南极仙翁 发表于 2012-8-30 17:16

认真拜读了，谢谢！

宣城冬泳爱好者 发表于 2012-8-30 17:18

谢谢提醒！学习了。

汇泉湾泳客 发表于 2012-8-30 17:20

冬泳是一项系统运动，泳前，泳中，泳后各个细节都要注重，否则，就可能对自已造成伤害，因此，科学冬泳非常重要。

青岛海牛 发表于 2012-8-30 19:31

冬泳、键康、快乐是我们冬泳人信仰，使我们年复一年冬泳，受益匪浅，但科学冬泳及为重要，我已冬泳13载颇有体会，在水中时间过长，身体被凉透，冲完水后不能马上穿衣服，而穿短裤活动跑步或器械锻炼，除去身上寒气再穿衣服，起到冬泳的目地，不要身体寒气不出而穿衣服，有害身体冬泳人一大忌。

青岛海牛 发表于 2012-8-31 12:39

好帖顶起来！

出水牡丹 发表于 2012-8-31 12:46

学习了！谢谢老师提醒！:victory:

小李飞刀 发表于 2012-8-31 12:59

青岛海牛 发表于 2012-8-30 19:31 static/image/common/back.gif
冬泳、键康、快乐是我们冬泳人信仰，使我们年复一年冬泳，受益匪浅，但科学冬泳及为重要，我已冬泳13载颇有 ...

谁看谁受益！谢谢！

青岛海牛 发表于 2012-8-31 21:00

小李飞刀 发表于 2012-8-31 12:59 static/image/common/back.gif
谁看谁受益！谢谢！

:handshake:handshake

香官愚叟 发表于 2012-8-31 21:46

   高招，好经验

   

leleyou 发表于 2012-8-31 22:50

:victory::victory::victory:

水上漂漂 发表于 2012-8-31 23:38

拜读了，谢谢楼主。:victory::handshake
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