“冷不冷”？石家庄冬泳人答：太热了“！
本帖最后由 上海人 于 2012-12-10 06:22 编辑“冷不冷？”“太热了！”
2012年12月10日04:19燕赵晚报
■“预冷”一下。■冬泳爱好者中也不乏女性的身影。■下水前先热身。■游泳后还得有恢复锻炼。■畅游。■入水姿势很标准。
出镜人物
省会冬泳爱好者
采访动机
严寒未能阻止市民健身的脚步，在平安公园等地，不少冬泳爱好者在露天游泳场坚持锻炼，成为省会一道独特的风景。
□文/本报记者 南开宇
图/本报首席记者 李青
在省会石家庄有这样一个群体：大冬天里，每天都会换上泳衣，跳进冰冷的池水尽情畅游，他们就是省会的冬泳爱好者。
昨日15时许，平安公园露天游泳池，不少人像鱼儿一样在冰冷的水中上下翻飞，溅起朵朵浪花。几十名市民身上仅穿泳裤，站在凛冽的寒风中，一边活动着身体，一边互相热络地聊着什么，欢笑声此起彼伏。旁边裕华路上，则满是一个个裹得严严实实的行人，每当有人注意到公园一角的这片小天地的景象，一个个都会瞪大了眼睛，眼里写满了惊讶。面对这些目光，这些冬泳爱好者早就习以为常，大家好像忘记了现在正是寒冬，似乎他们正处于七八月的艳阳天。
每当询问这些冬泳爱好者冷不冷时，大家的回答都差不多——“太热了！”见记者充满疑问的目光，一位满头白发的老者半认真地说：“真的，不信你下来游一圈试试。”
记者注意到，在场的冬泳爱好者有一个明显特点：几乎没有一个年轻人的身影，大多数人都是白发苍苍。但这些老人身体却都很棒，不仅人看上去年轻，而且一个个精神奕奕、动作矫健。通过不少人总结发现，选择冬泳很大程度上都是希望通过这种方式锻炼身体。“冬泳对身体机能恢复有很大帮助，长期坚持能强身健体。”70岁的冬泳爱好者张大爷介绍说。
在采访中，刘先生吸引了记者的目光。看上去，他最多40岁的样子，可一问才知，年龄竟然已过60。“这都是冬泳带来的好处。”刘先生说道。今年61岁的吴先生刚来十天，据他说，选择冬泳是因为近期身体不好，“我大哥在这儿游11年了，这连着试了几天，别说还真有效果。”
石家庄市冬泳协会副会长杜亚青介绍，石市的冬泳爱好者大多是老年人，占总人数的6成左右，年龄最大的已有94岁，也是全国最大的冬泳爱好者。说起冬泳爱好者年龄偏大的原因，杜亚青深有感触：“年轻人大多不注意锻炼，等到四五十岁感觉到不好，身体得了病，人们才不得不加强锻炼。”
“冬泳讲究科学健身，不是随便下水就行。”杜亚青说，下水前需要稍微适应一会儿，不一定游多长时间，贵在坚持。上岸后需要进行一些锻炼，逐渐让身体恢复常态。“身体遇冷血管会收缩，上来后全身发热，此时血管在逐渐扩张，这就相当于做了套‘血管操’。”参加冬泳12年的杜亚青说，参加冬泳前他有脂肪肝，坚持一年后脂肪肝没了，而且此后很少感冒。
不一定游多长时间，贵在坚持， “冬泳讲究科学健身”。赞一个！
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