他风雨无阻冬泳12年
本帖最后由 上海人 于 2012-12-10 08:01 编辑冬泳12年 他风雨无阻
来源:今日大冶 时间:2012-12-5
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林盛携妻冬泳
清晨6时许，天蒙蒙亮。尹家湖边，十几个身影先后跳入水中，“扑腾”声在宁静的清晨显得格外响亮。原来，一群冬泳爱好者相约水里畅游，而领头的正是60岁的林盛。
冬泳从洗冷水澡开始
家住铜草花园的林盛60岁了，以前教过书，是这群冬泳爱好者中最资深的，朋友们尊称他为“林老师”。林老师是如何迷上冬泳的呢？“这还得从33年前那场冷水澡说起。”林老师哈哈大笑道。
1979年冬天的一个夜晚，天气异常寒冷，连续工作多日的林老师打算舒舒服服冲个热水澡，洗去一身的疲劳。“哗……”冷水喷涌而出。林老师一声大叫，当即跳到一边，冻得直打哆嗦。
事后，他通过查找书籍、杂志发现，洗冷水澡可以预防感冒、促进血液循环，甚至提高身体免疫力。此后，他开始洗冷水澡。2000年，洗了20年冷水澡的林老，毅然决定尝试从未想过的挑战——冬泳。
不断挑战自我
“冬泳和洗冷水澡不同，更要耐力。”起初，林老只能在水里游几分钟，水温也不能太低。慢慢的，他不断突破自我，能在水里游十几分钟甚至半个小时，水温一降再降。
十几年来，林老从未间断过冬泳。2008年，暴雪席卷大冶，积雪接近膝盖，路人行走困难。尹家湖已经结冰，他仍每天早晨6点起床，独自到湖边浅水处畅游。“其实每次也就游了四五分钟，但心里踏实多了。”林老说，他一天不游泳，就跟少了什么似的。
2011年2月8日，林老来到黄石中窑江滩，准备挑战自己——横渡江滩。这一次，林老到有些紧张。下午3点，天阴阴的，风从脸庞呼啸而过。林老做完热身运动后跳入江中。
“刚开始我有些担心，毕竟自己上了岁数，又从未独自横渡长江。”林老说，游了几分钟后，心中有底了，他越游越快，25分钟后，胜利抵达彼岸。
队伍壮大 携妻同游
冬泳让林老感受到了无尽快乐。“总一个人游，多没意思啊！”2005年，林老鼓起勇气打电话到黄石游泳协会，询问是否有同样的冬泳爱好者。终于，从黄石游泳协会传来好消息，团城山公园易趣园里有几个冬泳爱好者。第二天大清早，他坐18路公交车赶往团城山公园，和黄石的冬泳爱好者们一起畅泳。
“后来看到冬泳的人越来越多，我老伴有些心动。但是她50多岁了，有点害羞，一直不敢去。”林老对老伴进行了耐心的鼓舞和指导，并发动小区另外两位女士一起冬泳。有了同龄朋友的共同参与，再加上林老的亲自教导，老伴终于加入了冬泳大军。“现在已经有3对冬泳夫妻了。”林老有些自豪。
“宜昌清江、河南三门峡，我都游过。下一步我还想去哈尔滨呢。”林老憧憬地说。当然，林老也因此结识了许多朋友。六十多岁的郭大爷，三十出头的程先生，据说还有80后。林老还专门建了QQ群，方便交流。
看着冬泳的队伍不断壮大，林老很欣慰。“越来越多的人加入到冬泳队伍，锻炼身体，这是好事。我也会跟大家一起，活到老，游到老。”
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冬泳称作“血管体操”，对身体状况有较高要求，主要强调身体基本上没有疾病，处于良好状态，并在近期没有肺部疾病，如气管炎、支气管炎等。感冒患者最好不要冬泳。冬泳者还应无心血管疾病。此外，冬泳前还应做好准备工作。下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，这样不至于在突然降温的过程中发生痉挛。
对于不是长期从事冬泳的人来说，要携带救生设备。冬泳过程中也要备一些吃的东西，如下水前或上岸后吃一两颗糖或喝一两杯糖水，补充消耗的能量。
实习记者柯珊
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