笑看人生 发表于 2012-12-28 06:53

青清剑圣 发表于 2012-12-27 23:12 static/image/common/back.gif
······          冬泳健身需常态化！······...

十分正确！冬泳不是作秀，不是游给别人看的，最好不要三天打鱼两天晒网，如果感觉下水挺勉强，还是少冬泳或不冬泳为好。

笑看人生 发表于 2012-12-28 06:58

鲨鱼皮 发表于 2012-12-27 23:18 static/image/common/back.gif
赞一个！寒冬一天游2次是真的很不简单！

关键是冬泳一次就好象吃了顿美食，到时候就饿，到时候就馋，不去吃就难受啊，根本不是不畏严寒、咬牙下水，而是身体需要，迫不及待。

笑看人生 发表于 2012-12-28 20:03

连续八天一日两次去东湖冰水中冬泳，受益多多，精力和体力都非常充沛，如果每天的时间允许，我将一直这样冬泳到开春。

笑看人生 发表于 2012-12-29 17:10

下面是快刀于12月29日早晨为我拍摄的冬泳照片





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