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天津老黄牛 发表于 2013-1-12 19:49

本帖最后由 天津老黄牛 于 2013-1-12 19:51 编辑

    人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，所以你一定要开心，高高兴兴过好每一天！
    谢谢神六，去不了公园的人可以在家跟着一起练习，好！

爱好冬泳 发表于 2013-1-12 20:05

壮观啊赞一个

陈年老九 发表于 2013-1-12 20:54

水上的又一道亮丽好风景！:victory::victory:谢谢水上神六

乐游悠 发表于 2013-1-12 21:31

本帖最后由 乐游悠 于 2013-1-12 21:33 编辑

天津老黄牛 发表于 2013-1-12 19:49 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，所以你一定要开心，高高兴兴过好每一天！
    谢谢神 ...

老黄牛老师您好：看到您的发帖，又让我想起您和爱东老师在元旦冬泳日那张照片来了。哈哈：在这就不再重播了，网友想看就去音乐每日一曲去看喽！真是！今天您欣赏这个健身操提示大家，如果没有时间就在家里这样练练，又让我太逗乐了吧！这个健身操是迈着小碎步，一踮一踮往前挪的舞步呦;P！老黄牛老师：我们是否还要请爱东老师来继续点评哦！O(∩_∩)O哈哈~:祝网友健康开心快乐！谢谢！这是您的图片，我全部下载收藏了。哈哈！

水上小青蛙 发表于 2013-1-12 22:30

这是在水上美丽的二岛，每天上午九点都有一大帮快乐的人锻炼，他们跳的是“佳木斯快乐舞步健身操”，这段健身操很适合中老年朋友跳，这支队伍由小到大，现在最多的时候达到200余人，大伙都感到练完对身体很有益处，越跳越带劲，所以很希望更多的朋友加入进来，强健身体。在刚刚结束的”全民健百岁保健操大赛“中从50多只队伍中脱颖而出，荣获了一个二等奖和一个三等奖，这里还要特别感谢王昕然和大海两位老师，他们自费购置机器，风雨无阻，每天都坚持带机器来，免费给大伙提供设施以锻炼，掌声响起。最后非常感谢李大哥的报道和精彩绝伦的图片，让大家认识了这支队伍和这个健身操！！！

天津老黄牛 发表于 2013-1-12 22:30

乐游悠 发表于 2013-1-12 21:31 static/image/common/back.gif
老黄牛老师您好：看到您的发帖，又让我想起您和爱东老师在元旦冬泳日那张照片来了。哈哈：在这就不再 ...

      哈哈！又把你逗乐了！在家听着音乐，活动活动胳膊腿就行了，跟公园人们一样，来个串门的得吓一跳，哈哈！
               

水上小青蛙 发表于 2013-1-12 22:33

:):lol:victory::handshake:victory:

水上小青蛙 发表于 2013-1-12 22:33

:):lol:victory::handshake:victory:

天津老黄牛 发表于 2013-1-12 22:38

水上小青蛙 发表于 2013-1-12 22:33 static/image/common/back.gif


:D:lol:victory::handshake:victory:

水上神六 发表于 2013-1-13 12:38

水上神六 发表于 2013-1-12 15:21 static/image/common/back.gif
懂的快乐，善于快乐是一种智慧，一种气度，一种气魄。

问老大好！你是最快乐的人。

水上神六 发表于 2013-1-13 12:41

水上神六 发表于 2013-1-12 15:25 static/image/common/back.gif


向丁姐学习总是那么快乐！http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201208/22/235225cwpdb3wip38c8mb3.gif

水上神六 发表于 2013-1-13 13:25

爱好冬泳 发表于 2013-1-12 20:05 static/image/common/back.gif
壮观啊赞一个

问河南朋友好！感谢鼓励支持！http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201208/22/235226lmhv9j4lu0hzs810.gif http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201208/22/235224ljfnnmvnm0ls88y6.gif

hzzjing 发表于 2013-1-13 14:44

      谢谢六哥的照片.学习您关于快乐的感想.说的太对了.
   楼上朋友们的发言也令我看了又开心,又高兴.谢谢"水上神六"!

水上神六 发表于 2013-1-13 19:55

感谢小叮当的鼓励支持！http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201208/22/235224ljfnnmvnm0ls88y6.gif

水上神六 发表于 2013-1-13 20:00

问倪姐好！http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201208/22/235226lmhv9j4lu0hzs810.gif

马金成 发表于 2013-1-13 21:07

:victory::victory::victory::victory::victory::victory::lol:lol:lol:lol:lol:lol

爱好冬泳 发表于 2013-1-13 22:42

水上神六 发表于 2013-1-13 13:25 static/image/common/back.gif
问河南朋友好！感谢鼓励支持！

朋友我们互相支持互相鼓励共同努力。

水上神六 发表于 2013-4-15 17:35

本帖最后由 水上神六 于 2013-4-15 18:17 编辑

单姐近期拍的佳木斯快乐舞步健身操视频2

http://player.youku.com/player.php/sid/XNTI1MDEyMTEy/v.swf

水上神六 发表于 2013-4-15 17:32

本帖最后由 水上神六 于 2013-4-15 18:17 编辑

单姐近期拍的佳木斯快乐舞步健身操视频1

http://player.youku.com/player.php/sid/XNTI1MDE2NDE2/v.swf

水上神六 发表于 2013-4-15 17:36

本帖最后由 水上神六 于 2013-4-15 18:17 编辑

单姐近期拍的佳木斯快乐舞步健身操视频3

http://player.youku.com/player.php/sid/XNTI1MDE3Nzg0/v.swf

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