走出误区之冬泳人一定要对自己身体状况心中有数
我冬泳，我健康，我快乐，这句口号毫无疑问。但不代表是冬泳的人就一定是健康的，为此我提醒广大泳友们走出这个误区，对自己的身体情况做到心中有数，否则，就认为自已是个冬泳人，就是健康的，盲目乐观，而对一些潜在的隐患浑然不知，还继续一些不良的生活方式，就容易发生问题，我给大家讲一个最近发生在我身边的实例。青岛汇泉湾的一位六十多岁的男性泳友，冬泳多年，胖胖的，看似很健壮，老伴过世多年，一个人生活，性格开朗，吸烟喝酒。作为同年龄段的人，既是泳友又是好友我曾提醒过他按时去医院查一下体，他不以为然，查什么查，冬泳的不用查。他还有两大，酒量大，烟量大，喜白酒，每次一斤八两的没问题，烟抽的也不少，早上晨泳这一阵子差不多就得小半包。2012年的秋天，他有一天他突然感觉头痛，便到社区医院看医生，一测血压，极高！接着留院打吊瓶，这期间，他的视线开始模糊了，看不清东西。转大医院CT检查发现脑干渗血压迫到视神经。住院治疗虽病情有所控制，但眼睛看不清的状况始终没有好转。后出院在家静养，各种药和各种方子都用过皆不见效，试想一个自认为健康的人，突然眼睛看不见了，心理打击可想而知，又久治不愈，最终导致心理崩溃，于2012年末，选择了自行离开这个世界，撒手人寰。泳友们得知消息后无不扼腕痛惜！
我想话到这里，我们应该得到一个启示，冬泳是一项很好的运动，快乐是健康的前提，良好科学的生活方式是健康的保证，我们不应因为自己冬泳而盲目乐观，一定要对自己的身体情况心中有数，并有针对性地做好防护措施，革除不良的生活方式和生活习惯，我说的这位泳友，查出病后烟酒都戒了，可是晚了，一切无济于事了！
提醒广大泳友们，防患于未然，把健康交给自已，做一个清醒做冬泳人，去真正地享受我冬泳，我健康，我快乐，杜绝因盲目乐观和无知导致的悲剧发生。
我命在我，不在天。健康冬泳，快乐幸福。 冬泳的爷们；注意啦 定期体检；把wo
自己健康，做一 个清醒的冬泳人！
科学冬泳，珍惜生命! 科学冬泳，量力而行！ 本帖最后由 如意 于 2013-2-2 06:12 编辑
好贴，欣赏了！为健康要科学冬泳、量力而行！ 好贴，欣赏了！健康警钟要长鸣。 非常正确，量体而行才是最正确的选择。 汇泉湾泳客 发表于 2013-2-2 18:58 static/image/common/back.gif
牡丹你好！
汇泉湾泳客 发表于 2013-2-2 18:58 static/image/common/back.gif
牡丹你好！
谢谢出水牡丹版主，邺风洹波，白唐朋友，桂平老山版主，山水星版主的加分支持！:handshake:handshake 韩水冬游 发表于 2013-2-3 10:10 static/image/common/back.gif
感谢邹哥的善意提醒，去除不良的生活方式和习惯，科学冬泳，健康快乐的享受冬泳，祝汇泉湾的朋友们小年快乐 ...
韩版所言极是，让我们用平和的心态，健康向上的生活方式去享受冬泳给我们带来的健康快乐！祝你小年快乐！ :victory::victory::victory: 客观评估自己
盲目乐观切忌
学习医学常识
了解一些道理
戏水游龙 发表于 2013-2-8 14:04 static/image/common/back.gif
好帖。
不良生活习惯人人都知道危害，但真要改起来却很难。就像这位老兄，等医生确诊后再戒除不良嗜好已经 ...
走出误区，防患于未然，关爱自己，珍爱生命！谢谢戏水游龙朋友的关注支持。:handshake 科学锻炼身体才健康:lol
好贴哦 我赞成，每个人要量力而行，适可而止，不攀比，不显示，根据环境，并且要留有余量，以防不测，来日方长，谁游到最后，谁就游的最好，，， 本帖最后由 出水牡丹 于 2013-2-2 18:50 编辑
谢谢邹哥的爱心提醒！ 是啊！ 适度的运动只是健康的四大基石之一。冬泳运动仅仅是能促使人健康的一个方面。只有同时做到摄取均衡的营养，保持良好的心态，保证充足的睡眠以及戒烟限酒，才能达到健康的目的！:victory:
我冬泳，我健康，我快乐，杜绝因盲目乐观和无知导致的悲剧发生。