雅文 发表于 2007-8-29 08:50

转帖]秋季养生的四点忠告

<STRONG>转帖]秋季养生的四点忠告</STRONG><DIV style="PADDING-RIGHT: 0px; MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14pt; OVERFLOW-X: hidden; WIDTH: 97%; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; LINE-HEIGHT: normal; HEIGHT: 200px; WORD-WRAP: break-word" onload="this.style.overflowX=auto;">度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告： <br><P><BR>忠告之一：秋季不可乱进补</P><P><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌：</P><P><BR>一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病；</P><P><BR>二忌慕名进补。认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血；</P><P><BR>三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反；</P><P><BR>四忌多多益善。任何补药服用过量都有害。因此，进补要适量；</P><P><BR></P></DIV>

靓菊 发表于 2007-8-29 09:03

说的很有道理

海豹2007 发表于 2007-8-29 20:04

谢谢雅文的忠告，不可滥用保健药！！

快活鱼 发表于 2007-8-29 09:31

有道理。
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