尘埃落定 发表于 2007-8-30 14:00

"高抬贵腿"利健康

<P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 只听说过高抬贵手,这"高抬贵腿"却也是有效的健康之道.据报载,英国女王伊丽莎白年过古稀,但看上去比她的实际年龄年轻的多,其奥妙所在,就是她掌握了"高抬贵腿"健身之道,每天抽出几分钟,愉快地把双腿高高架起,喝上一杯茶,借以松弛全身.尽年来,国外医学专家也指出,只要每天高抬下肢2~3次,每次5~10分钟,就会使全身,尤其是腿部\心脏\头部大受益处.专家们研究指出,当一个人的双腿翘起,高于心脏之后,脚和腿部的血液产生回流,减轻大脑耗氧量,大小腿得到放松,同时有利于心肺的保健.</FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 转帖</FONT></P>

泽雅 发表于 2007-8-30 17:12

<P align=center><EM><FONT color=#d52b2b size=7>好一个健身之道</FONT></EM></P><P align=center><EM><FONT color=#d52b2b size=7>不仿大家以身之试</FONT></EM></P>

三省克己 发表于 2007-8-30 20:57

<FONT face=黑体 color=#0000ff size=7>经验来自实践！</FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-8-30 21:03

<FONT color=#0968f7 size=4>学习一下健身之道,每天抽出几分钟,愉快地把双腿高高架起,喝上一杯茶,借以松弛全身，试试做。</FONT>

潮汐 发表于 2007-8-30 22:09

<FONT size=5>我就常在上网时把脚放在电脑桌上，却实感觉很舒服的。</FONT>

上善乐水 发表于 2007-8-30 21:58

<P align=center><EM><FONT color=#d52b2b size=7>好一个健身之道 !</FONT></EM></P>

入水蛟龙 发表于 2007-8-31 04:45

原文由 上善乐水 发表: <br><P align=center><EM><FONT color=#d52b2b size=7>好一个健身之道 !</FONT></EM></P>

红泥心虫 发表于 2007-8-31 09:53

<FONT size=5>&nbsp;我得试试</FONT>
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