冬泳寿星光彩怡人
本帖最后由 万里雪 于 2013-4-3 07:09 编辑冬泳寿星光彩怡人
李洪涛
辽宁省丹东市冬泳前辈程源泉先生曾在冬泳网上发帖，问起全国冬泳80岁以上老人知多少，很快得到冬泳界的响应，不长时间就举出很多实例，对冬泳健身者们学习前辈经验大有启发和教益。
程源泉是丹东市冬泳健身的开拓者和带头人，曾任丹东市冬泳协会主席，他按中国传统文化所撰写的《冬泳三字经》，是我学习冬泳的启蒙作品。程老用三字短句，共420个字，精辟地论述了冬泳的益处、科学方法和冬泳经验，并列出了我国冬泳先驱们的名字，是冬泳文化的经典之作，对我国冬泳事业发展有着很大的价值，受到国内外冬泳爱好者的欢迎。在他老人家88岁寿辰时，很多泳友向他祝贺，赞誉他冬泳的勇敢实践。有篇颂诗写到：“程老今年八十八，乘龙破浪精神佳。冰海畅游神自若，吓坏闹海小哪吒。” 可看出冬泳朋友们对他的赞颂和爱戴之情。程老就是一位德高望重的冬泳寿星，他身体力行，为冬泳的奉献精神如同温暖的阳光光彩怡人。
对网上已发的冬泳寿星们的事迹材料，我认真地进行了整理、阅读和学习，非常受教育、受鼓舞。我也是个年龄比较大的冬泳老人，但比起国内冬泳寿星们差距还很大，真是觉得我们冬泳界“天外有天”。冬泳寿星们如同傲立的青松，坚实挺拔，如同温暖阳光，光彩怡人，他们的健身业绩是冬泳人最宝贵的财富，将鼓舞我们更好地前进，把我国全民健身的冬泳活动推向一个新的高潮。
健康长寿是人们普遍的愿望和期盼，但能够得以实现是不容易的，除了遗传因素之外，要想获得健康长寿必须要付出很大的代价。在这些冬泳寿星中，他们的共同之处是，他们都有坚强的毅力，几十年如一日，战胜严寒，克服各种难以想象的困难，坚持冬泳健身。尤其北方寿星难度更大，像北京的黎丁和大连的卢幼东，他们都是94岁以上高龄，那么热爱冬泳，
持之以恒，不间断地进行锻炼，真是十分感人。
北京的黎丁老人已游了40多年冬泳，几十年来风雨无阻,一年四季天天都游。他常常对采访他的记者爽朗地说:“活一天,就游一天,快乐一天!” 。大连冬泳寿星卢幼东老人是1919年生人，现在已是94岁高龄，最为可贵的是他在2000年都已82岁，才开始学习游泳并参加冬泳，到现在已经坚持冬泳12年，每天自己步行到星海湾游泳，除非狂风大雨天外基本不停，仅以2008年为例，一年365天，他竟然游了354天。在大连冬天要冒着零下十几度严寒下水，海水温度更低，海风又大，他老人家94岁高龄还能坚持冬泳，其顽强毅力可想而知。冬泳网首席顾问白冰写诗赞誉他：“冬泳寿星卢幼东，永冬于吉排头兵，赋诗盛赞中国龙，网友深情记心中” 。
青岛市86岁的金家才老人，从1968年冬天开始冬泳到现在，已经游了45年。金老深有体会地说：“我参加冬泳40多年来几乎每天都没间断过，我养成了早起的习惯，天天早起去海边游泳。冬泳已经是我生活的一部分，像吃饭睡觉一样，绝对不能停。”金老还饶有风趣地说：“现在天还不够冷，我觉得越冷越过瘾。只要能动，我这个冬泳的嗜好是改不了啦。”
多年的冬泳实践，让这些寿星们深刻体会到冬泳对人的生命价值，都十分热爱冬泳健身，甚至到了酷爱的程度，生活中离不开冬泳，冬泳已成为生活中不可缺少的组成部分，这是他们得以健康长寿最重要的保障。
国内冬泳健身活动，针对年龄情况，在前些年有“60畅游，70慎游，80禁游” 的说法，当时我觉得比较科学，本想再游两年，到80岁停止。可如今，在冬泳寿星光辉事例影响下，我已不再坚持这种观点，要顺其自然，只要自己身体允许，像冬泳寿星们那样尽量坚持游下去。
冬泳寿星们和一般长寿者也有其共同性，他们都有好的人品，好的心态，充满爱心，珍惜热爱今天的美好生活。他们都淡泊名利，坦诚待人，不记前嫌，宽厚包容，是做人的楷模，是我们学习的好榜样。如北京的黎丁老人原是光明日报的编辑，在过去政治运动中，尤其文化大革命受到触及和迫害，被抄过家，还住过一年多冤狱，黎老对自己坎坷不平的遭遇不愿更多地提及，面对采访者总是淡然一笑了之,对过去的事情他始终保持一种平和、谦谨、不张扬、乐观向前看的心态,从不计较个人恩怨、个人得失。这种宽阔伟大的胸怀是他健康长寿最重要的保证，是很值得人们学习的。这也是长寿老人们普遍共有的特征。正如冬泳百岁寿星刘君谦对做人很有体会地谈到：“我是活在当下，面对现实，从来不为改变不了的事情烦恼，这就是我保持心态平衡的秘诀。” 说得多好啊，真是要好好虚心向冬泳寿星们学习。
在冬泳网报导冬泳寿星事迹后，在宣传他们的过程中我也学到了很多东西，受到了很大教育。一些冬泳网版主和长老们发了很多很有水平的好帖子，如青岛邹哥列出冬泳寿星们共有的几个鲜明的特点，讲得既科学而又精辟，并引用唐太宗李世民在评价魏征时所说的话：“人以铜为镜，可正衣冠，以古为镜，可知兴衰，以人为镜，可知得失。”说得既形象又有哲理，从中受到很大启发和教育。在不长时间内，冬泳网长老南极仙翁发了那么多关于做人哲理的好帖子，对我们做人、健康生活都有启迪和教育作用。
相信冬泳界在冬泳寿星们怡人光彩照耀下，在锻炼身体，好好做人方面将更上一层楼，一定会有更多的冬泳寿星诞生。
二〇一三年三月三十日
------------------------------
本文作者李洪涛辽宁大学教授沈阳冬泳老将
祝冬泳前辈健康快乐:victory::victory: 冬泳寿星光彩怡人，前辈是榜样。:victory:
祝冬网上的老寿星永远健康快乐！他们不仅光彩怡人，而且还是我们永远学习的榜样！:lol:victory: 冬泳老前辈，我们学习的榜样。 冬泳锻练不在一朝一夕，贵在持之以恒。冬泳寿星们是我们的镜子，是我们的榜样，愿我们冬泳人涌现出更多的寿星！ 祝全国冬泳老寿星月月年年开心快乐、健康长寿过百年！ 汇泉湾泳客 发表于 2013-4-2 19:31 static/image/common/back.gif
冬泳锻练不在一朝一夕，贵在持之以恒。冬泳寿星们是我们的镜子，是我们的榜样，愿我们冬泳人涌现出更多的寿 ...
谢谢冰雪乐人朋友的加分支持！:handshake:handshake 万事悠悠健为首
千般艰难不言愁
百岁童心春常在
十分知足度金秋
十百千万冬泳友
健康快乐神抖擞
千难万险何所惧
华夏巨龙永追求 此文已被下列网站审定刊发----
人民日报网站：
http://bbs1.people.com.cn/post/1/0/0/128595628.html
新华社网站：
http://forum.home.news.cn/detail/116976887/1.html
央视网：
http://bbs.cntv.cn/thread-25909054-1-1.html
http://bbs.cntv.cn/thread-25909056-1-1.html
http://bbs.cntv.cn/thread-25909057-1-1.html
环球网：
http://bbs.huanqiu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2678977&extra=
中国新闻网：
http://bbs.chinanews.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3494164&extra=
光明日报网站：
http://bbs.gmw.cn/thread-1005617-1-1.html
----------------
祝愿冬泳老前辈长寿无疆！ 李洪涛教授孜孜不倦宣传冬泳，拥有冬泳人的博大情怀，持之以恒，难能可贵！ 冬泳寿星光彩怡人，前辈是榜样。:victory:
本帖最后由 冰雪乐人 于 2013-4-4 21:08 编辑
西江月——再赞冬泳寿星
洪涛老师著文，
客观评述冬泳。
源泉黎丁卢幼东，
堪称长寿泳星！
毅力修养心态，
淡泊名利包容。
寒水健身作楷模，
寿星层出不穷！
:victory::victory::victory: 本帖最后由 田草 于 2013-4-4 08:08 编辑
《冬泳寿星赞》田 草
洪涛教授立题列举冬泳寿星绉哥总结特点万里转帖助推乐人赋诗盛赞众星捧月学习老当益壮楷模冬泳万寿无疆.
鲨鱼皮 发表于 2013-4-2 19:13 static/image/common/back.gif
祝冬网上的老寿星永远健康快乐！他们不仅光彩怡人，而且还是我们永远学习的榜样！
:victory::lol 本帖最后由 万里雪 于 2013-4-4 16:33 编辑
凤凰网：
冬泳寿星 光彩怡人
发表于：2013-4-3 12:04
点击：1925
回复：2
http://bbs.ifeng.com/viewthread.php?tid=15180247
向冬泳老前辈学习致敬！
页:
[1]
2