滴水穿石 发表于 2013-4-19 20:16

:victory:好贴！学习了，谢谢！

夏橙 发表于 2013-4-19 20:30

夏橙 发表于 2013-4-19 18:21 static/image/common/back.gif
好贴！学习了，谢谢！

:handshake:handshake

爱好冬泳 发表于 2013-4-19 20:38

循序渐进量力而行！

毛球 发表于 2013-4-19 21:08

冬泳本身就是要加强体质锻炼！所以要科学锻炼才有益健康！支持！严重支持！

水上漂漂 发表于 2013-4-19 21:16

循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行

小马哥龙行天下 发表于 2013-4-19 21:37

科学冬泳很重要，好帖支持。:victory::victory:

春夏秋冬游 发表于 2013-4-19 22:01

我也是头一年的冬泳人，而且是不会游泳的冬泳人，（头在水里不会换气）游的速度很慢，200米我要比别人用多一倍的时间，但我下水是带圈的，几天前就因为体力不支，趴到圈上，才得以回岸。我们一定要牢记科学冬泳的原则，那就是，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！

涛声澎湃 发表于 2013-4-19 22:26

老师是就老师，您的善举是心灵美的表现，常识的运用是知识渊博的表现！向老师问好了！

五彩池 发表于 2013-4-19 22:47

本帖最后由 五彩池 于 2013-4-19 22:49 编辑

量力而行科学干，因人而异细估算，冬泳抗寒长期练，莫充强悍赔本钱！:victory::victory:

大自然郝 发表于 2013-4-19 23:04


游来游去的鱼1 发表于 2013-4-19 23:20

邹哥说的极是！咱出来冬泳是为了健身而不是伤身，如果盲目逞强势必会适得其反！

关东女侠 发表于 2013-4-19 23:21

安全冬泳，科学冬泳一定要牢记。

汇泉湾泳客 发表于 2013-4-20 04:39

谢谢游鱼朋友，关东女侠版主，大自然郝版主，五彩池朋友，夏橙朋友们的加分支持！:handshake:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2013-4-20 04:54

谢谢水上小青蛙朋友，小马哥版主，爱好冬泳版主的加分支持！:handshake:handshake

日不落 发表于 2013-4-20 05:47

出水牡丹 发表于 2013-4-19 18:08 static/image/common/back.gif
"冬泳是一把双韧剑，盲目充强是冬泳人之大忌，我们一定要坚持科学冬泳理念，健康冬泳，安全冬泳，真 ...

爱！荷！花！ 发表于 2013-4-20 06:44

科学冬泳

金枪鱼88 发表于 2013-4-20 09:30

安全游泳                                                                     :victory:青蛙静漂群是各地漂友直接交流和沟通的好平台，欢迎各地冬泳协会的静漂爱好者加入“。本群群号：237615502。申请加入的泳友，请在备注栏说明自己在冬泳网的网名。必须是静漂爱好者。

阳光当代（张） 发表于 2013-4-20 09:58

冬泳练胆脑控量，适当增多也无妨；
科学递加人各异，时间长短感觉讲；
略有哆嗦不可怕，短时恢复是正常；
出水切要慢跑步，从内排寒保健康；
冬泳需要多请教，体健心愉才能享:lol

老村民 发表于 2013-4-20 11:13

韩水冬游 发表于 2013-4-20 11:19

坚持科学冬泳，健康冬泳，安全冬泳！

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