世上无难事，只怕有心人
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">世上无难事，只怕有心人<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-pagination: widow-orphan" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">小蝶飞翔记<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">一、心动<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><FONT face=宋体><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: windowtext">蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是<SPAN lang=EN-US>1937-1952</SPAN>年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为<SPAN lang=EN-US>“</SPAN>蝶泳<SPAN lang=EN-US>”</SPAN>。<SPAN lang=EN-US>1953</SPAN>年，国际泳联规定，蛙泳和蝶泳分开进行比赛，使蝶泳成为了一独立的比赛项目，从而得到了很好的发展。</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为<SPAN lang=EN-US>“</SPAN>海豚泳<SPAN lang=EN-US>”</SPAN>。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face=宋体>从孩提时，确切的说是从看到蝶泳时开始就十分羡慕，那姿势真的是太美了。特别是发展到现在的<SPAN lang=EN-US>“</SPAN>海豚泳<SPAN lang=EN-US>”</SPAN>，真的是美丽、舒展、大度。如果我要是能学会蝶泳的话那该多好。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face=宋体>二、想动<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face=宋体>记得小的时候也曾经依样学过，但实在是太难了。当时认为主要是力气不够，不管象不象样，最多是<SPAN lang=EN-US>5</SPAN>、<SPAN lang=EN-US>6</SPAN>米的距离，绝对还会超过<SPAN lang=EN-US>8</SPAN>米。通过尝试，知道了蝶泳不是我能掌握的，主要没有那么足够力气来支撑。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: windowtext"><FONT face=宋体>自从参加冬泳锻炼后，游泳成为了我健身的主要手段，通过了一段时间的锻炼，不但恢复了自身应有的游泳水平，可以说还在原来的基础上有了长足的进步。特别是蛙泳，以前是“自由式”的，为了呼吸的顺畅始终高昂着高贵的头部，现在是有点规范的、比较象“波浪式”的蛙泳，不仅样子好看了许多，主要的是速度也提高了不少。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: windowtext"><FONT face=宋体>从小就有学蝶泳的愿望，这个愿望可以说始终没有消失，一但机会成熟时就会再一次的产生。所以自以为稍有成就的我又一次对蝶泳心动了。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: windowtext"><FONT face=宋体>三、行动<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">学蝶泳的确是件不容易的事情，但也不象以前想象的那么单纯。好在现在的网络无所不在，首先在网上寻求支持，通过查找，终于确定了比较简单的方法，就是从蛙泳腿蝶泳开始学，说白了就是蛙泳中运用空中移臂的蝶泳。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">从<SPAN lang=EN-US>05</SPAN>年<SPAN lang=EN-US>3</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>16</SPAN>日正式开始蝶泳的行动实践，虽然体力有所提高了，但蝶泳并不是光凭力气就行的。开始时始终在<SPAN lang=EN-US>10</SPAN>米以内的距离内，每次都是累得上气不接下气，有几次真的累得不行，甚至也曾出现放弃的愿头。虽然如此，但也从中发现了一个我认为有用的价值，那就是在学蝶泳的同时，又当作体能训练的手段，因为学蝶泳付出的多，体能消耗特别大，可以用来提高体能，也许还有可能一举两得。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">主意一定，每天的蝶泳练习就成了必修项目，从不到<SPAN lang=EN-US>10</SPAN>米，到超过<SPAN lang=EN-US>10</SPAN>米。又继续坚持，<SPAN lang=EN-US>15</SPAN>米，<SPAN lang=EN-US>20</SPAN>米……。当每一次游蝶泳有了新的距离时，别提多高兴。我始终相信，有了距离上的延伸，就会有体能上、技术上的共同延伸。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">四、初动</SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">时间在不知不觉是前行，蝶泳的距离也在不知不觉中提高，第一次游过<SPAN lang=EN-US>25</SPAN>米时，仿佛感觉有了一些收获，当能够达到<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>米时，真好象大功初成。<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>米对我来说是一个里程碑，因为无论活动与比赛，<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>米是最起码的距离。能游上<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>米的距离，才能够有机会尝试到活动与比赛的味道。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">在<SPAN lang=EN-US>05</SPAN>年<SPAN lang=EN-US>4</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>4</SPAN>日，经过近<SPAN lang=EN-US>20</SPAN>天的自我训练，终于能够达到<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>米的要求。从此，经常地、有意识地进行<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>米蝶泳的练习，如果有时精力不是充沛时还完成不了这任务。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">五、小动</SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">我们游泳队有位老队员是游蝶泳的，每当他游泳时大家会注目观望，现在看来虽然动作不那么很标准，但是在我们这些非专业的游泳人员中，他的泳姿是很优美、很潇洒的。因为游蝶泳的人不多，所以经常会参加一些比赛活动。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">自从有了<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>米蝶泳的能力后，经过经常的保持性练习，速度也有了一些进步。也有了去参加比赛的机会。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">2005</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">年<SPAN lang=EN-US>11</SPAN>月</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">27</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">日参加了杭州市的一次冬泳比赛，竟然得了中男乙组</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">50</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">米蝶泳的第五名，当时别提多高兴。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">2006</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">年</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">11</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">月</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">25</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">日又参加了比赛，获得了中男乙组</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">50</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">蝶泳的第七名。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">虽然学会了蝶泳，但充其量是小蝶一只，还不成熟不完美。于是乎，就有了继续学习的念头。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">六、连动</SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">蝶泳的技术的确不容易掌握，而对我来说，特别是腿的动作，就是一种不伦不类的腿，说蛙泳腿吧有点不象，说海豚腿吧那差得更远。记得有一次比赛后的交流中，我说我的蝶泳自己也不知道是什么腿，他们风趣地说，不知什么腿能游<SPAN lang=EN-US>50</SPAN>米，不简单。虽然这只不过是名玩笑话，但我的心中明白，我的蝶泳主要凭体力，谈不上技术，如果技术能上一点的话，游起来会更省点力一点。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">由于有了对自己比较正确的认识，所以有心想纠正一些动作。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">但是，说说容易，做起来真的太难了。在今年夏天的游泳中特意增加蝶泳打腿的练习，可以这样说，单打腿时有点象，整体配合练习时就不是那么一会事了。练来练去，基本成形的动作就是难改，当然没有教练的辅导可能也是其中重要原因吧？但是，有耕耘，就应该有收获，就是收获的成果不一样而已。现在的蝶泳与以前相比有了渺小的进步，不管大小，有进步总是好的。就这样。我的蝶泳在慢慢地、慢慢地进步着。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 27pt; TEXT-ALIGN: left" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">学习蝶泳的经历似乎印证了“世上无难事，只怕有心人”的话意。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 27pt; TEXT-ALIGN: left" align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">是不是这样？可能是！朋友，你说呢！</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P> 有进步就好 蝶泳的技术的确不容易掌握，我现在也没有掌握要领,看你从心动、想动到行动，一连6个动作后，感受颇深，技术飞进，确实印证了“世上无难事，只怕有心人”的话。佩服！佩服！ 原文由 启明 发表:<FONT size=5> 有进步就好 .真是<FONT face=宋体>“世上无难事，只怕有心人”</FONT></FONT> <FONT face=黑体 color=#ff3300>功到自然成！</FONT> 心动、想动到行动 <P>原文由 攀登极限运动884443 发表: 心动、想动到行动 </P><P>今年一定要学会自由泳</P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/teeth_smile.gif"> 努力就有好成绩！ 原文由 三尺雨 发表: 蝶泳的技术的确不容易掌握，我现在也没有掌握要领,看你从心动、想动到行动，一连6个动作后，感受颇深，技术飞进，确实印证了“世上无难事，只怕有心人”的话<FONT face=隶书 color=#0000ff size=6>。佩服！佩服！</FONT> 难事獩处处有，就是难不倒有心人。 说说容易，做起来难,贵在坚持.
页:
[1]