老医导航 发表于 2007-9-14 06:05

中国古代的健康观和养生学

<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 126.5pt; mso-char-indent-count: 7.0"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 楷体; mso-bidi-font-size: 12.0pt">中国古代的健康观和养生学 <SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 36.75pt"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt">中国古代的健康观和养生学是建立在东方哲学思想的基础之上的。古代的养生以调养人的<SPAN lang=EN-US>“</SPAN>精、气、神<SPAN lang=EN-US>”</SPAN>为主，提倡“中庸之道”的养生原则，防止过与不及<SPAN lang=EN-US>;</SPAN>养生要禁忌<SPAN lang=EN-US>:</SPAN>过劳、过逸、久视、久听、久坐、久睡、过饥、过饱、过冷、过热及悲喜过度等。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt">养生方法中重视生活起居符合自然和生物的周期性节律、合理的饮食与食补、调节精神、气功养生等。古代养生法重视个体差异，主张因人制宜的养生法。所以<SPAN lang=EN-US>,</SPAN>我们也应当充分吸取古代人类的养生的智慧<SPAN lang=EN-US>,</SPAN>探求适合于自己的养生方法<SPAN lang=EN-US>.<SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</SPAN></SPAN></B></P>

启明 发表于 2007-9-14 06:16

养生要禁忌:过劳、过逸、久视、久听、久坐、久睡、过饥、过饱、过冷、过热及悲喜过度等。<br>

海里 发表于 2007-9-14 06:19

我理解就是干什么都要适度。

傲雪寒梅 发表于 2007-9-14 07:35

<FONT size=4>学习了</FONT>

自由人 发表于 2007-9-14 18:54

养生要禁忌:过劳、过逸、久视、久听、久坐、久睡、过饥、过饱、过冷、过热及悲喜过度等。<br>我就是有久坐，每天总坐着，应该注意了。

快乐泳者 发表于 2007-9-17 23:11

原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT size=4>学习了</FONT>
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