南阳散人 发表于 2013-11-19 08:37

八十六岁冬泳老人游泳英姿堪比壮年（编转）

本帖最后由 南阳散人 于 2013-11-19 11:42 编辑

http://pic.lyd.com.cn/0/10/51/27/10512743_996186.jpg
大显身手


http://pic.lyd.com.cn/0/10/51/27/10512747_585115.jpg
劈波斩浪


http://pic.lyd.com.cn/0/10/51/27/10512753_788402.jpg
尽兴而归

       86岁老人汤朝荣离休前曾任原613研究所副所长，繁忙的工作使他小恙不断。身患关节炎、胃炎、鼻炎、神经衰弱的汤老，在友人的推荐下，开始冬泳。只经一个寒暑，困扰他多年的神经衰弱不见了，且很少感冒。3年下来，久治不愈的胃炎、鼻炎、关节炎亦悄然离他而去。饭吃得香了，觉睡得也甜了，每天精力充沛，浑身是劲，他的生活质量明显提高。汤朝荣说：“冬泳是最好的血管操，每天一经冷水刺激，心脏加速运动，血液流速加快。每天一遍血管操，全身经络畅通，小毛病自然就不治而愈了，能不增强体质吗？”这一游就是26年，汤朝荣感觉自己受益还不够，又把老伴也拉下了水，夫妇相携同游，其乐融融。
　　为充实离休后的生活，汤朝荣这样安排了自己的作息时间：每天4:30起床，5:10出门散步一小时；6:10到泳池，脱衣后，赤脚在鹅卵石地上来回走200米，刺激两足穴位，同时活动筋骨；上午或学习或看报两小时，午饭后半小时，午睡一小时，下午3点再徒步到泳池游泳；晚饭后，看一小时电视新闻，晚9时准时休息。
　　汤朝荣现在日行约14公里，一天两次到洛铜游泳池游泳。他常年坚持不懈，身体是越练越好，虽近百年，但四肢灵活，思维敏捷。
　　熟悉汤朝荣的人都感到他是个热爱生活、童心永驻的快乐老人。他曾报考洛阳市老年大学合唱班，学习了两年。为了克服年老记忆力差的毛病，他兜里总揣着一些歌词卡片，利用每天散步的时间，默默吟唱，背诵歌词。
　　汤朝荣还是一位干啥钻啥，干啥就要干好，不达目的誓不罢休的老人。经过数年的歌唱班学习，他硬是背会了120多首歌词，《军港之夜》、《黄河大合唱》、《长征组歌》等大段的歌词，他熟记于心，张口就来。后来他的单位成立老年艺术团，他踊跃报名，并成为该团年龄最大、最活跃的人，每周二下午3~5点参加艺术团活动，已坚持了十多年。
　　一次艺术团举办“新春联欢会”，汤朝荣不仅参加大合唱，并和团员邵华联袂演出东北二人转“小拜年”，唱得有板有眼，声情并茂，把东北农家喜过新年的欢快心情，表现得淋漓尽致，一点都不像86岁的老人，活脱脱一位焕发青春的“老顽童”。
　　汤老不仅爱唱歌，同时又爱拉二胡，他在老年大学学习二胡三年，学会了不少曲子。　　
       汤朝荣，就是这样一个热爱生活、不断追求的老人，一个健康、快乐、充满活力的“老顽童”。         




壶城博浪 发表于 2013-11-19 11:26

赞一个

今来 发表于 2013-11-19 11:38

八十六岁汤朝荣
又唱歌来又冬泳
天天年年血管操
璀璨晚霞夕阳红

蓝色海湾 发表于 2013-11-19 11:51


冬泳人的好榜样!

南阳散人 发表于 2013-11-20 09:05

牛角沱 发表于 2013-11-19 10:22 static/image/common/back.gif


谢谢朋友关注赞赏

南阳散人 发表于 2013-11-20 09:06

壶城博浪 发表于 2013-11-19 11:26 static/image/common/back.gif
赞一个

谢谢朋友关注赞赏

南阳散人 发表于 2013-11-20 09:08

蓝色海湾 发表于 2013-11-19 11:51 static/image/common/back.gif
冬泳人的好榜样!

谢谢朋友关注赞赏

山苗 发表于 2013-11-20 09:18

令人佩服！:victory::victory:

今来 发表于 2013-11-20 11:12

夫妻携游乐融融
祛除多种顽疾病
耄耋堪比正当年
白头偕老不了情

南阳散人 发表于 2013-11-21 12:49

山苗 发表于 2013-11-20 09:18 static/image/common/back.gif
令人佩服！

感谢朋友关注赞赏

南阳散人 发表于 2013-11-21 12:52

jzh2549 发表于 2013-11-21 11:43 static/image/common/back.gif
可敬可爱的老人，向冬泳老前辈致敬，学习。

感谢朋友关注赞赏

南阳散人 发表于 2013-11-21 12:53

今来 发表于 2013-11-20 11:12 static/image/common/back.gif
夫妻携游乐融融
祛除多种顽疾病
耄耋堪比正当年


感谢朋友赋诗赞赏

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-21 16:44

冬泳不老松！

南阳散人 发表于 2013-11-21 17:08

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-21 16:44 static/image/common/back.gif
冬泳不老松！

感谢好友关注赞赏

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-21 17:10

南阳散人 发表于 2013-11-21 17:08 static/image/common/back.gif
感谢好友关注赞赏

:):handshake

南阳散人 发表于 2013-11-21 17:14

诗咏《花》谜两首

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-21 17:10 static/image/common/back.gif


谢谢:handshake


冰川美人 发表于 2013-11-21 17:16

冬泳人非同一般！佩服！

冰川美人 发表于 2013-11-21 17:16

冬泳人非同一般！佩服！

南阳散人 发表于 2013-11-21 17:20

冰川美人 发表于 2013-11-21 17:16 static/image/common/back.gif
冬泳人非同一般！佩服！

感谢朋友关注赞赏

冰川美人 发表于 2013-11-21 17:16

冬泳人非同一般！佩服！
页: [1] 2
查看完整版本: 八十六岁冬泳老人游泳英姿堪比壮年（编转）