情感眼泪”能排毒 哭泣别超15分钟 来源： 湖南红网
美国某实验室做过一个有趣的试验，让一批志愿者先看动人的情感电影，如果被激动得哭了，就将泪水滴进试管。几天后，再使用切洋葱的方法让同一群人流下眼泪，并收集进试管内。这项有趣的试验结果显示，因悲伤而流的“情感眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同，在“情感眼泪”中，蕴含着儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情感压力下释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。所以，当我们落下“情感眼泪”时，消除的是有可能致命的“毒”。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
强忍眼泪等于“自杀” 专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低40%，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。
专家倡导：不用刻意逼自己哭泣，因为哭泣是心灵真正放松时的状态，只要真正摈弃“哭泣是软弱的”迂腐观念，解开心灵的枷锁，我们就能放声痛哭一场！
心理学上有一种“共情”原理，就是当自己的痛楚感受，被别人一起感知时，痛楚感受会得到缓解。如果我们身边没有可以“共情”的贴心挚友，我们可以自己与自己“共情”，对于痛楚和悲伤，不要用脑去感受，而是“用感受去感受”。
http://www.zkxdyw.com/data/attachment/forum/201403/28/112246thpddpc08qmbispi.jpg :victory::victory::victory: :victory::victory::victory: :victory::victory: 情哭能排毒,也是一种发泄！ :) 天中东霞 发表于 2014-3-28 11:33 static/image/common/back.gif
感谢您的沙发分享！:handshake:handshake 1245 发表于 2014-3-28 13:11 static/image/common/back.gif
感谢您的分享！:handshake:handshake 梅花新朵 发表于 2014-3-28 17:10 static/image/common/back.gif
感谢您的分享！:handshake:handshake 冬泳河哥 发表于 2014-3-28 18:49 static/image/common/back.gif
情哭能排毒,也是一种发泄！
感谢您的分享！:handshake:handshake 天中红梅 发表于 2014-3-28 20:24 static/image/common/back.gif
感谢您的分享！:handshake:handshake 张兴 发表于 2014-3-28 22:37 static/image/common/back.gif
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:handshake:handshake :) 1245 发表于 2014-3-30 09:23 static/image/common/back.gif
:handshake 天中红梅 发表于 2014-3-30 21:26 static/image/common/back.gif
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