夏天要注意“热”坚持“清“

冬天的飞鱼 发表于 2014-6-19 19:11

夏天应该怎么让自己少生病，原理很简单。夏天的特点是“热”，因此养生的关键在于“清”。这就包括如下：
思想要清静
饮食要清淡
游泳要清幽
居室要清凉
做好这“四要”，才不会让不良生活方式、不良心境、不良观念危害你的健康，体内的阳气也将盎然生长。

冬天的飞鱼 发表于 2014-6-20 13:58

台湾路电鱼发表于 2014-6-20 09:59 static/image/common/back.gif
请教：
四清，“游泳要清幽”怎讲？

游泳要清幽哈哈。（泳字改为玩字）怎么开心，怎么来。

快乐海洋 发表于 2014-6-19 19:45

:handshake:victory:

冬天的飞鱼 发表于 2014-6-19 21:04

快乐海洋发表于 2014-6-19 19:45 static/image/common/back.gif

谢谢你的回帖支持！

快乐海洋 发表于 2014-6-19 21:19

冬天的飞鱼发表于 2014-6-19 21:04 static/image/common/back.gif
谢谢你的回帖支持！

:)

青岛腊梅 发表于 2014-6-19 22:07

学习了“四要”夏天就不热了。

台湾路电鱼 发表于 2014-6-20 09:59

请教：
四清，“游泳要清幽”怎讲？

台湾路电鱼 发表于 2014-6-21 09:12

冬天的飞鱼发表于 2014-6-20 13:58 static/image/common/back.gif
游泳要清幽哈哈。（泳字改为玩字）怎么开心，怎么来。

怪不得百思不得其解:lol

冬天的飞鱼 发表于 2014-6-21 09:53

台湾路电鱼发表于 2014-6-21 09:12 static/image/common/back.gif
怪不得百思不得其解

是啊，失误，谢大哥指教。

页: [1]

's Archiver