季节交替，多事之秋，泳友们要注意了！
9月14日上午八点半左右，青岛一位六十一岁的男性泳友，游泳结束准备去更衣室冲洗更衣，结果在更衣室门前突然摔倒，虽经120医护人员全力抢救，但最终宣告不治，一条鲜活的生命就这样眼睁睁地没了，让人痛惜不己！眼下季节交替，多事之秋，气温和水温每天都在发生变化，这个季节的气候也是一些有心脑血管疾病，免疫力低下的中老年人极易发病的季节，如防范不足，就极易发生问题，甚至引发悲剧。所以在此呼吁广大泳友，一定要提高自我防治意识，根据季节变化适时地调整自已的活动时间和运动量，按时服药，定期体检，出门时必要的急救药物要随身携带……。
气温渐低，水温渐凉，为了你和你的家庭，泳友们，要注意了！
:hug::handshake 南极仙翁 发表于 2014-9-15 20:09 static/image/common/back.gif
:):handshake 本帖最后由 姚克明 于 2014-9-15 20:13 编辑
所言极是！
一定要量力而行，
并要留有余地！
生命每人只有一次，
千万千万要珍惜呀！ 姚克明 发表于 2014-9-15 20:12 static/image/common/back.gif
所言极是！
一定要量力而行，
并要留有余地！
:handshake:handshake 生命一生只有一次，千万千万珍惜生命！ 知己知彼，珍惜生命！ 爱好冬泳 发表于 2014-9-15 20:29 static/image/common/back.gif
生命一生只有一次，千万千万珍惜生命！
:):handshake 气温渐低，水温渐凉，知己知彼，安全过冬！ 为了你的家人，要照顾好自己。
蓝鸽 发表于 2014-9-15 20:46 static/image/common/back.gif
气温渐低，水温渐凉，知己知彼，安全过冬！
:):handshake 威海杆哥 发表于 2014-9-15 20:49 static/image/common/back.gif
为了你的家人，要照顾好自己。
:):handshake 有道理。:handshake 冬泳要因时因地量力而行 本帖最后由 韩水冬游 于 2014-9-15 21:40 编辑
所言极是，多谢邹哥提醒！ 本帖最后由 海娘 于 2014-9-16 04:47 编辑
谢谢提醒！夏秋交替季节外面凉但水温挺好浅水凉但深水比浅水暖和明显，这样喜爱游泳的人就不太注意依然照旧游不减时间，上个星期俺还是游上2个小时但手中指尖发麻马上知道心脏已过极限无奈现在俺减到在水中游上1个半小时指尖发麻消失才正常。俺是过敏体质触感特灵身体各部位不适会及时提醒你要及时调整游泳量了。特别是中老年泳者更要警惕我们不再年轻了先锻炼好五脏次六腑再次四肢。不要过度锻炼四肢而影响到五脏六腑的正常运转，俺特喜欢蝶泳但蝶多了感觉到耳朵不适又怕心脑血管承受不了压力从不超越极限。只要身体有点不适就是极限立马调整千万不能疏忽大意，可能危险就在下次游程中发生...... 俺体会游泳就和躺着睡觉一样不要一下子站起来要坐一会再起来预防脑供血不足，游泳也类似睡觉的体位要在水中座一会再起身站起来才保险安全，俺就有过一次出水时有眩晕现像，现在一般游完后在浅水呆上5分钟活动活动再上岸，做做倒立前滚翻后滚翻蝶几下拉拉呱....:lol 谢谢邹哥的提醒！ 本帖最后由 雪花里的鱼 于 2014-9-17 05:56 编辑
友情提示谢谢！ 姚克明 发表于 2014-9-15 20:12 static/image/common/back.gif
所言极是！
一定要量力而行，
并要留有余地！
:victory::lol 平时要对自己的生命负责，每年进行一两次的体检，能知道自己的身体缺陷，以便有针对性的预防突发事件的发生是应该的。