[推荐]怎样预防感冒

雪韵梅情 发表于 2007-10-31 08:21

防治感冒 1.感冒与脚部保暖 　　脚位于肢体的远端，供血比其他部位少，脚的皮下脂肪又薄，保温差，极易受寒冻和着凉。脚还和上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系，它一旦着凉，会立刻通过反射，引起呼吸粘膜的毛细血管收缩，抵抗力减弱，病毒便乘虚而，大量繁殖，以致感冒。 　　2.患感冒如何吃药 　　中医把感冒分为风寒、风热和暑湿三大基本类型。由于外感的病因不同，只有辨证论治，才能取得满意的效果。 这三种类型的感冒除有一些共同的症状，如怕冷、发热、乏力、鼻阻、流涕、咽痛、咳嗽外，各有其自己的特点。必须对症下药： 　　(1) 风寒型多见于冬春季，怕冷重、周身疼痛、无汗、流清涕、少量白痰、舌苔薄白、脉浮或浮紧。应选用通宣肺丸、感冒清热冲剂、解热感冒片或生姜红糖水。 　　(2)风热型多见于夏秋季，发热重、怕冷轻、有汗不多、口干渴、痰少黄稠、咽喉红肿疼痛、小便黄少、舌边尖红、舌苔薄黄、脉浮数。应选用银翘解毒丸(片)、桑菊感冒片、羚翘解毒丸或(片)、羚羊感冒片、感冒退热冲剂。 　　(3)暑湿型仅见于夏季，四肢困倦、无汗或少汗、心烦胸闷、口渴多饮、恶习呕吐、大便稀、小便黄少、舌苔黄腻、脉濡数。应选用霍香正气丸(水)。 　　板蓝根冲剂为清热解毒药，对这三种类型的感冒均可应用。 　　3.温盐水治感冒鼻塞 　　当伤风感冒鼻塞时，可用微温的食盐水仔细地洗鼻窦。坚持几天，即可痊愈，并可防止鼻炎。 　　4.解除鼻塞有妙方 　　如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂将头部托起，面向右侧，肘关节向右上方伸展(伸得越远越好，不要垫在床头上 )。这样由于经络的扭动作用，少则十几秒，多则几十秒钟，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可使用相反的动作；两侧同时鼻塞，可先后治疗。 　　5.维生素C能防治久咳不愈 　　久咳不愈的，如每天都食用含维生素C丰富的食物，使血液中维生素C的浓度增高，从而促进体内肾上腺皮质激素的合成，可使细胞的正常功能得以维持，抗病力得到增强,减少肺细胞的过敏源，使咳嗽得到缓解以至痊愈。

启明发表于 2007-10-31 08:40

户外运动也能有效预防感冒

兔宝宝 发表于 2007-10-31 08:59

原文由启明发表: 户外运动也能有效预防感冒

快乐泳者 发表于 2007-10-31 08:53

学习了。

钻江光头 发表于 2007-10-31 16:21

引用： -------------------------------------------------------------------------------- 原文由启明发表: 户外运动也能有效预防感冒 --------------------------------------------------------------------------------

松江海象 发表于 2007-10-31 16:30

参加各种体育活动，锻炼身体，增强免疫力

海豹2007 发表于 2007-10-31 22:36

原文由快乐泳者发表: 学习了。

日不落 发表于 2007-11-1 04:50

原文由海豹2007 发表: 原文由快乐泳者发表: 学习了。 啊！感冒还分那么多型，长知识，谢谢！

佐罗发表于 2007-11-1 07:28

引用： -------------------------------------------------------------------------------- 原文由启明发表: 户外运动也能有效预防感冒 --------------------------------------------------------------------------------

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