[原创] 冬泳来到了关口，坎上！

青年教师 发表于 2007-11-4 21:11

随着一次次寒流的袭来，深秋的脚步开始向初冬迈进。在我国的最北端已是雪花飞舞。内陆和沿海地区室内外温度也在逐渐下降，今年由于气候超常温较寒冷。伴着4---5，6级风夹杂着雨，时常非冬泳人的意愿而不请自到。从10月底到11月20日（供暖）前，在这青黄不接的时候，冬泳来到了关口，坎上！<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>每天早晨外面雨下着，风刮着，从温暖的热被窝爬起来，到来无遮无掩的海上（湖边）再把身上衣服一件一件脱掉，瑟瑟北风刮在身上象刀割一样。让人不得考虑这项运动的残酷性。有多少曾经的豪言壮语，有多少曾经的坚强意志。在这时动摇了，退缩了。而我们冬泳人在这时方显他的伟大，在于“坚持 ，再坚持一下的努力之中”。只有“坚持住”才能渡过这道关，跨过这道坎。一年的冬天就会顺力过去。大家不是常说的一句话，风雨过后是彩虹，成功就在拐弯处。怎样渡过眼下这青黄不接的拐弯处呢？<o:p></o:p>       1及时引导。对于一二年级的新队员，头一年冬泳激情高涨，水里是暖的，觉得很新鲜，游（玩）起来没完，没够。时间一长出水后风一刮穿衣就打颤，发抖。老队员要多提醒，多督促及时上岸，能顺利穿好衣服不打颤为好。<o:p></o:p>        2加强自身的防御能力，渡过难关。年龄大的朋友多加点衣服帮助御寒。多吃些高热量的食物，如，牛奶，牛肉，羊肉（特殊病例外）一日三餐均衡营养。保证睡眠。在水中易少不易多，泳后多做些体育些活动，跳绳，踢键，跑步，使体温快速回升。<o:p></o:p>        3跟着感觉走。象雨天，雾天，降温寒流天最好不游，根据自己需要想游就游不想游就停几天，（能坚持天天游更好）有时好几天后游一次也觉的特别的好。不有把他做为一种特殊的任务每天必须完成。冬泳这项运动伸缩性很大。半月二十天不下照样可以游。望广大的新老队员们，轻轻松松渡过这道关，跨过这道坎。(只是个人一点体会)<o:p></o:p>    让我们笑傲风雪，迎接又一年冬泳的到来！<o:p> <IMG src="/attachments/Upfiles/2007114212050968.jpg"> </o:p> 青年教师在烟台月亮湾4000比赛中 ［此帖子已被青年教师在 2007-11-4 21:32:04 编辑过］ ［此帖子已被青年教师在 2007-11-5 21:58:06 编辑过］

畅游白令海峡 发表于 2007-11-4 21:52

原文由那仁朝克图发表: a<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007114212050968.jpg" width=600 onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0> 青年教师在烟台月亮湾4000比赛中________________________________真正的美人鱼，佩服，真了不起！ ［此帖子已被那仁朝克图在 2007-11-4 21:48:22 编辑过］

那仁朝克图 发表于 2007-11-4 21:46

a<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007114212050968.jpg" width=600 onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0> 青年教师在烟台月亮湾4000比赛中________________________________真正的美人鱼，佩服，真了不起！ ［此帖子已被那仁朝克图在 2007-11-4 21:48:22 编辑过］

鳕魦发表于 2007-11-4 23:50

提醒的及时、中肯！英姿飒爽，欣赏了！

三尺雨 发表于 2007-11-5 08:27

只有“坚持住”才能渡过这道关，跨过这道坎。 坚持冬泳者大都是偿到甜头的，先苦后甜，坚持肯定没说的。

三省克己 发表于 2007-11-5 08:34

原文由那仁朝克图发表: a<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007114212050968.jpg" width=600 onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0> 青年教师在烟台月亮湾4000比赛中________________________________真正的美人鱼，佩服，真了不起！ ［此帖子已被那仁朝克图在 2007-11-4 21:48:22 编辑过］ 美！

钢铁战士 发表于 2007-11-5 12:29

不简单，我自由泳老是歪的

日不落 发表于 2007-11-5 15:22

原文由钢铁战士发表: 不简单，我自由泳老是歪的 标准的泳姿！一看就是高手。

兔宝宝 发表于 2007-11-5 15:31

标准的泳姿！一看就知道是高手。

泽雅发表于 2007-11-5 17:55

<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007114212050968.jpg" width=588 onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>       每天必游，无关可挡！楼主就是这样游过来的！

畅游大海 发表于 2007-11-5 15:40

傲雪寒梅 发表于 2007-11-5 17:40

原文由三尺雨发表: 只有“坚持住”才能渡过这道关，跨过这道坎。 坚持冬泳者大都是偿到甜头的，先苦后甜，坚持肯定没说的。

新开河 发表于 2007-11-5 22:48

能多坚持一天是一天。

青年教师 发表于 2007-11-6 23:38

原文由三尺雨发表: 只有“坚持住”才能渡过这道关，跨过这道坎。 坚持冬泳者大都是偿到甜头的，先苦后甜，坚持肯定没说的。 斑主所言既是. ［此帖子已被青年教师在 2007-11-6 23:42:04 编辑过］

青年教师 发表于 2007-11-6 23:41

原文由钢铁战士发表: 不简单，我自由泳老是歪的 平衡还是没有掌握好,另外两手划水用力均匀,

青年教师 发表于 2007-11-6 22:59

原文由鳕魦发表: 提醒的及时、中肯！英姿飒爽，欣赏了！ 感谢鳕魦欣赏,远握! ［此帖子已被青年教师在 2007-11-6 23:14:57 编辑过］

青年教师 发表于 2007-11-6 23:48

原文由那仁朝克图发表: a<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007114212050968.jpg" width=600 onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0> 青年教师在烟台月亮湾4000比赛中________________________________真正的美人鱼，佩服，真了不起！ <IMG src="/attachments/Upfiles/2007116234822834.gif">

青年教师 发表于 2007-11-6 23:50

原文由日不落发表: 原文由钢铁战士发表: 不简单，我自由泳老是歪的 标准的泳姿！一看就是高手。谈不上,天外有天.但我相信""工夫不负有心人""!

青年教师 发表于 2007-11-6 23:52

原文由兔宝宝发表: 标准的泳姿！一看就知道是高手。 在学习中!

青年教师 发表于 2007-11-7 00:07

每天必游，无关可挡！楼主就是这样游过来的！不是的,俺是三天打鱼十五天晒网的那种!惭愧啊.

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