白山龙 发表于 2007-11-19 11:42

反常态健身法－倒立

<P><FONT color=#573cc4 size=4><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071119113830955.jpg"><BR><BR><FONT color=#e61a42>这位是长春泳友袁满业：本篇文章的提供者</FONT></FONT></P><P><FONT color=#573cc4 size=4>　　经常站立的人易患内脏下垂、静脉曲张、脑供血不足、痔疮等病，也常发生腰痛、腿麻、脚肿现象。倒立能改善血液循环和身体各部位的体液分配，有效增强内脏功能，改变肌肉群的紧张和松弛状态，增加脑供血量，达到健身效果。</FONT></P><P><FONT color=#573cc4 size=4>　　健康人每天早晚累计倒立8分钟者，不易得心血管系统的疾病，对预防脑溢血有积极作用。</FONT></P><P><FONT color=#573cc4 size=4>　　另外，倒立有明显的健美作用，尤其能预防和延缓面部表情肌肉松弛，在某种意义上，倒立练习优于面部按摩和局部整容手术。</FONT></P><FONT color=#573cc4 size=4><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111911419634.jpg"></P><P align=center><FONT color=#ee113d size=6>休闲者<BR></FONT><BR><BR></P></FONT>

雪韵梅情 发表于 2007-11-19 12:12

<P><FONT size=5>倒立的好处还真不少。</FONT></P><P><FONT size=5>不过看着头晕，手千万不要松开呀！</FONT></P><br><br>［此帖子已被 雪韵梅情 在 2007-11-20 7:52:59 编辑过］

自由人 发表于 2007-11-19 14:22

原文由 雪韵梅情 发表: <br><P><FONT size=5>道里的好处还真不少。</FONT></P><P><FONT size=5>不过看着头晕，手千万不要松开呀！</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#2b2bd5 size=6>我也看着眼晕，第一张图片可是有七十岁年龄的老泳友了，白山龙老师也有这本事。</FONT></P>

泳者无敌 发表于 2007-11-19 13:07

<P><FONT color=#c43ca9 size=7>明天咱也学学，白老指点一下</FONT></P>

休闲者 发表于 2007-11-19 13:13

<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=5><FONT face=幼圆><SPAN><STRONG>&nbsp;</STRONG>&nbsp;<FONT size=6>&nbsp;<FONT color=#0909f7>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <STRONG>倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">的</FONT>保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。</STRONG></FONT></FONT></SPAN></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT><FONT face=幼圆 color=#f73809 size=6><SPAN><STRONG>朋友们，还犹豫什么!赶紧动起来吧！</STRONG></SPAN></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT><FONT face=幼圆 color=#f73809 size=6><SPAN><STRONG><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111913928444.jpg"><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071119131238982.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071119131250601.jpg"><BR><BR><BR></STRONG></SPAN></FONT></FONT></P>

白山龙 发表于 2007-11-19 15:30

<FONT color=#e61a42 size=7>泳者无敌来了！</FONT><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071119152935569.jpg"><BR><BR>

冬湖冲 发表于 2007-11-19 19:52

原文由 白山龙 发表: <FONT color=#e61a42 size=7>泳者无敌来了！</FONT><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071119152935569.jpg"><BR><BR><FONT color=#cccc33 size=3>泳者无敌也能倒着立起来了,明早去开开眼.唉,自叹不如啊!</FONT>

白山龙 发表于 2007-11-20 09:51

<FONT color=#e61a42 size=5>　　　　　　　　　长白鹿版主</FONT><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007112095027688.jpg"><BR><BR>

长白鹿 发表于 2007-11-20 08:59

<STRONG><FONT color=#154ba0 size=4>反常态健身法好!</FONT></STRONG>

小舟 发表于 2007-11-20 18:42

<FONT face=华文新魏 size=5><FONT color=#ff0033>看了你们的倒立，我怎么头晕呀？<FONT size=6>晕！！</FONT><FONT size=7>晕！！！</FONT></FONT></FONT>
页: [1]
查看完整版本: 反常态健身法－倒立